61ª Volta a Paranhos - a estreia da Ana

Pelo 5º ano consecutivo lá estávamos nós preparados para, mais uma vez, participarmos na prova mais antiga de Portugal que se realiza ininterruptamente.
Pois é.
É isso mesmo.
A Volta a Paranhos tinha a sua 61ª edição marcada, como habitual, para o dia 8 de dezembro.
Realiza-se sempre neste feriado nacional e, este ano, calhou ao sábado.
Como já sabem, é uma prova 100% popular, organizada pelo velho Salgueiral e, diria mesmo, é uma prova mítica aqui no Porto, com muita adesão de participantes.
Tem melhorado de ano para ano (lembro-me de um ano em que a entrega das medalhas foi um caos) mas, toda a gente "perdoa" estas "infantilidades" aos salgueiristas.
Assim, às 09H15 já estávamos a sair de casa rumo a Paranhos.
Desta vez ia só eu e a Teresinha pois, Leninha, Pedrinho e Diogo estavam impedidos devido a afazeres profissionais (c'est la vie, não é?)
Desta vez "atracamos" nas traseiras do ISEP.
Logo, logo, temos ao nosso lado o meu sobrinho João e sua mulher Ana.
A Ana andava a treinar há uns meses e, esta era a sua primeira prova de estrada.
Como era natural estava algo nervosa, algo que não fosse de admirar para quem, pela primeira vez, vai testar as suas capacidades.
Refiro-me unicamente ás suas capacidades físicas pois, mentalmente é uma autêntica campeã.
Tem uma força incrível de superação que "arrasta" o Joãozinho a sair da cama para passar a ter uma vida saudável.
Ok.
Toca a preparar, colocar dorsais, uns tubos de mel para a "novata" e, lá vamos nós para a partida.
Estava um pouco preocupado com o meu aquiles (ultimamente sinto sempre qualquer coisa depois dos treinos) mas, como eram só 10K, podia ser que ele não "acordasse".
Já estamos na Rua Alfredo Allen, mesmo em frente ao pólo Universitário de Paranhos.
Encontramos muita gente conhecida (principalmente quem connosco treina ás quartas feira na Maia) e, começamos logo a bater chapas.
Aqui vai:

                                       João, Ana (a novata  😊 ), Teresinha e Mike
                                                               (foto Simão Pedro Costa)
                                     

                 Agora com o nosso amigo Zé Esperança, grande campeão de longevidade

                                       O super rápido Serafim também lá estava

                                                Agora com o Lénio e o Silvério


Lá fomos aquecer ali nas redondezas e, já estamos preparados para irmos para a caixa de partida.
Ah, o tempo.
Falta indicação do tempo: pois estavam 13 graus com sol o que quer dizer que a sensação térmica era bastante boa.
Ok, já estamos na caixa.

                                    Os quatro aqui preparados para a arrancada 😊

                                                 Ás 10H45, segundos antes da partida


Cumprimentamo-nos pela última vez (acredita Ana, acredita 😊) e, pum, lá vamos nós.
Muito "trânsito" no início o que nos leva a ter bastante cuidado com o equilíbrio.
Curva á direita, subida (aqui ainda pior pois a rua estreitou), virar direita novamente e já estamos a descer passando por cima da VCI e com a sede do Salgueiros logo ali com música em altos berros.
"Teresinha, olha ali á tua direita um tipo a correr descalço!", digo eu.
É verdade, ia ali mesmo um atleta descalço!
Seria promessa?
Bom, siga.
ISEP, direita e já estamos a passar novamente pela linha da meta.

                                      
                                           Teresinha, como sempre, em grande estilo  😋

                                   Mike, sorridente, ainda sem dores no aquiles

                     Ana em grande estilo e concentradíssima e o descontraído João


Na passagem pela meta marcava 2,4K, virar esquerda, plano e já estamos no início da subida da Rua do Tua.
Subida curta mas íngreme.
O ritmo abranda (teria de ser), é só mais um pouco, mais um esforço e já estamos lá em cima no início da rua Costa Cabral,
Vamos descontraídos, soft, soft, a chamada velocidade de cruzeiro.
Desde que passamos a fazer, no mínimo, treinos de 16K, isto agora 10K é uma "brincadeira" e não dá para aumentar muito o ritmo pois o corpo está habituado a distâncias mais longas.
Marquês (sempre muita gente aqui) e, toca a descer a Rua da Constituição.
Já temos 5K "no papo", feitos em  00:27:33
Normal.
Em frente aos bombeiros temos o abastecimento de água.
Rua Serpa Pinto (ainda desce mais) e, já estamos no canil (6.1K)
Agora toca a subir para o Vale Formoso.
É uma subida durinha mas, aqui começo a sentir o aquiles esquerdo a "resmungar".
Mau, mau , mau, o melhor é não forçar para não atiçar o monstro.
Subida feita (7.5K) e agora descer a Rua Antero Quental.
Logo no primeiro cruzamento abro os olhinhos para ver se via o tio do FS (costuma lá estar sempre) mas, desta vez, não, desta vez tinha ficado no vale de lençóis 😊
Ritmo tranquilo pelos motivos que já indiquei, ao chegar ao Colégio Luso Francês virar á direita, mais uma ligeira subida (K9) e, só falta galgar o último kilómetro.
Aceleramos um pouco (nada de especial) e, lá fomos.

Serafim no último folego

Lénio, como sempre, bem disposto

Zé Esperança, feliz da vida, nas últimas passadas







Nota: tenho pena mas não encontrei uma única foto do Silvério para postar

Reta da meta e, pronto, já está.

                  O habitual beijo logo após cortar a meta (desta vez fomos "apanhados") 😁
                                                   (foto Simão Pedro Costa)


Fila para a medalha e água e, viemos esperar pelo casal Ana-João.
"Ali estão eles, ali estão eles".
Em bom ritmo aparecem eles na reta da meta.
Saltei para a estrada, dei uma corridinha á frente deles e, ainda deu para tirar uma foto.
Aqui vai,

                                         O sorriso da Ana é só felicidade  😊

E pronto. Prova superada.
Todos demos os parabéns à Ana pois fez uma prova extraordinária mostrando, principalmente a si própria que, quando queremos (muito), conseguimos.
PARABÉNS Ana, foste simplesmente fantástica. 💪
Apesar de não ter forçado, acabei a mancar um pouco o que já me vai dar para fazer umas visitinhas ao Paulinho para me tratar do malvado do aquiles.
Tem de ser, não é?
Bom, finalmentes,

Terminaram a prova 1977 atletas
- Teresinha, tempo de 00:54:15, lugar 1431 da geral e no seu escalão (VET60F), lugar 2 em 10
- Mike, tempo de 00:54:15, lugar 1433 da geral e, no seu escalão (VET60M), lugar 91 em 148
- Ana Ferreira, tempo de 01:05.07, lugar 1857 da geral e, no seu escalão (SenF), lugar 148 em 170
- João Santos, tempo de 01:05:07, lugar 1855 da geral e, no seu escalão (SenM), lugar 449 em 459

Agora os nossos amigos,
- Lénio Marinho, tempo de 00:59:17, lugar 1727 da geral
- José Esperança, tempo de 01:15:17, lugar 1957 da geral
- Silvério Pinto, tempo de 00:44.34, lugar 569 da geral
- Serafim Ramos, tempo de 00:42:52, lugar 437 da geral

Vencedores,
- Masculino: Rui Muga, tempo de 00:30:34
- Feminino: Daniela Sousa, tempo de 00:34:15

De salientar que a Teresinha, mais uma vez está no pódium (2º lugar no seu escalão) 👍
E pronto, é tudo.
Tudo, tudo, ainda não é.
Um última homenagem à Ana, a brilhante novata do dia. 😋
Bem merece.
Aqui vai,

                          Quando o homem (mulher) sonha, a obra nasce, não é Ana?  😁

Antes de terminar (mesmo), um agradecimento ao Simão Pedro Costa (seu pai corre pelo Amarante Running) que tem um coração enorme para andar a tirar excelentes fotos a quem não conhece só pelo simples prazer de o fazer.
Grande abraço Simão.

Bjs e abraços para todos
MIKE
2018.dezembro