Ora, dez dias parados, são dez dias.
E, dez dias parados, sem treinar, é,.......... muito.
Pois é.
Ficamos dez dias "sem mexer uma palha" pois as doenças da época (tosse e constipação) decidiram nos bater á porta.
Depois voltar aos treinos e, só fazer dois antes de uma meia maratona!
Um de dezasseis (calmo, muito calmo) e outro de dez.
Com esta possível preparação (fraquinha), decidimos cumprir a nossa inscrição na prova.
Mas, que prova era essa?
- 1ª Meia maratona de Esposende
- 21,0975 K
Assim, domingo, dia 27 de maio lá levantamos cedo (para variar), ou seja, ás 06:50 da matina.
Pequeno almoço para nos dar aquela "força" e Teresinha, Mike e Leninha arrancam então para a cidade de Esposende.
Teresinha e Mike para correrem a meia maratona e Leninha preparada para os 10K (as duas provas partiam do mesmo local e á mesma hora).
Chegados, foi estacionar o "bote" e ir levantar os dorsais.
Volta ao carro para descansar um pouco (eu diria antes, acordar um pouco), colocar os dorsais e, aí vamos nós para o aquecimento.
Temperatura de 16 graus mas sem sol o que nos dava uma certa frescura ambiente.
Preparados para o aquecimento
Já corremos cá em Esposende mas nos 10K onde temos boa recordação pois fizemos tempo abaixo de 50 minutos mais propriamente 00:49:41 em maio de 2015
A meia maratona era a primeira vez nesta terrinha (bonita).
Notou-se logo que a afluência não iria ser como de costume pois, nesse mesmo dia havia uma concorrência de peso: a meia maratona do Douro Vinhateiro que congrega mais de 2500 atletas.
Ok.
Vamos lá calmamente para a caixa de partida.
A escassos segundos da partida com esta bela paisagem
Ás 10 horas em ponto, aí vamos nós.
Partida com Mike a ligar o seu relógio
Terreno plano, largo, onde andávamos á vontade.
Iniciamos num ritmo calmo para não "gripar" o motor cedo.
Já saímos da cidade e estamos no meio dos campos.
Retorno, voltamos a passar pelo local da meta, 5 km a bater, olho para o relógio e tenho 00:28:39
Ok.
Tudo bem, respiração normal, tranquilo.
Siga.
Retorno e já estamos novamente no local da meta.
10 km
Agora marca 00:57:32
Ok, tamos dentro do normal.
Aqui os atletas dos 10 K terminavam a prova (Leninha acabava aqui) e os "duros" continuavam.
Confesso que passar pela meta e continuar não é coisa que me agrade.
Diria mesmo, não me agrada nada pois ficamos com aquela sensação que é interminável a prova.
Adiante.
Continuamos em plano, o sol continua encoberto e, lá voltamos nós para o meio do campo.
Aqui a prova é um pouco, como dizer, "sonolenta" e "triste" pois não vemos vivalma a não ser quem nós dá os abastecimentos.
Comecei a pensar em comer a minha barra conforme tinha programado mas, a fome era zero e decidi, desta vez, não o fazer.
Ainda atravessamos a velhinha ponte de Esposende (há anos que não passava por aqui) mas, foi ir e, vir, não entramos em Ofir.
Aqui estamos nós a atravessar esta linda e centenária ponte
Estávamos aí nos 13 km
Bom, já estamos a queimar os 15 Km
Tempo: 01:26:52
Nada mau, nada mau para o que esperava.
Pois, mas, a partir daqui comecei a sentir as "rotações" do motor a abrandar.
Como sei que não há milagres, ou treinas e consegues ou não treinas e não consegues, "treinei" a minha mente para "deixa-te ir, não te incomodes."
E foi.
Deixei-me ir sabendo que estava a desacelerar mas, o objetivo era terminar.
20 km e já ia a pensar que "isto nunca mais acaba".
Aqui, tempo de 01:57:43
Bom, até nem estava mal de todo mas o km 21 foi o que custou mais; aliás, foi o km com pior tempo, ou seja, estava na curva descendente mas já próximo da meta.
Ao chegar temos uma "tiffosi" especial á nossa espera, a Leninha, para nos dar ânimo para os últimos forçados e esforçados100 metros.
Ok.
Ufffffff.
Feito.
Terminado.
Olho para o relógio: 02:06:12 e distância de 21,26K
Mediante as circunstâncias, até nem foi mau de todo.
Medalha, água, maçã, volta ao carro e ruma a casa.
Finalmentes,
Acabaram a prova 557 atletas
- Teresinha, tempo de 02:06:12, lugar 514 na geral e, no seu escalão (F60), lugar 4 em 4
- Mike, tempo de 02:06:12, lugar 515 na geral e no seu escalão (M60), lugar 25 em 26
- Nos 10 K, Leninha tempo de 01:03:29, lugar 266 em 372 e no seu escalão (F35), lugar 45 em 93
Vencedores da meia maratona:
- Masculino: José Moreira, tempo de 01:07:17
- Feminino: Mónica Silva, tempo de 01:15.28
E pronto.
É tudo.
Hoje foi uma crónica mini 😊
Agora vamos lá treinar o habitual para não fazer "fracas figuras", não é?
Abraços e beijos
MIKE
2018.maio
