quarta-feira, 15 de maio de 2019

6ª Corrida Fernanda Ribeiro - em ritmo de treino



Desde o fim de março que a Teresinha está parada, ou seja, já tem mês e meio de nada de corrida.
De então para cá não tenho treinado convenientemente mas, não deixei de o fazer.
Assim, a forma vai-se perdendo, não é?
Bom, não tinha nenhuma corrida prevista para já mas, encontrando um amigo, foram-me oferecidas as inscrições para a prova de 10K aqui na minha cidade da Maia.
Vai daí, aceitei de bom grado com a mentalidade de ir treinar numa prova de 10K.
Pedrinho entretido com os trilhos, Diogo em Copenhague de férias, Teresinha out, então sobrou para mim e para a minha irmã Leninha.
Então, o que nos esperava?

- 6ª Corrida Fernanda Ribeiro
- 10K
- 2019.05.12

Ah, pois, Fernanda Ribeiro.
Esta mulher merece umas linhas.
Aqui vai.
Atualmente a Fernanda tem uma Academia de Atletismo no Estádio do Maia
Cruzo-me muitas vezes com ela durante os treinos porque esta mulher corre com as suas pupilas.
Ainda o ano passado a encontramos na meia de Valência e, tem um palmarés invejável.
Vejamos,



                        Muitas perninhas e coração tinha esta Fernandinha para tantas medalhas


Bom, continuemos.
Domingo, logo de manhã, um calor imenso para quem já não estava habituado.
24 graus marcava o termómetro ás 09H00.
A partida era em frente á Camara da Maia e, aí chegados, logo demos com caras conhecidas,


                         Com o Raul Ferreira, nosso colega dos treinos de quarta feira



                                 Com o Lénio , representante da alma salgueirista 😀

Ligeiro aquecimento (já estávamos a suar antes do seu início) e, de repente, Leninha, dá um suspiro e remata: "Ai que trouxe estas sapatilhas por engano. Estas dão-me cabo dos pés!"
Pois é, agora não temos remédio para isso, tens de aguentar.
Que itinerário nos esperava? Duas voltas ao bilhar grande, perdão, duas voltas pelo centro da Maia,




Lá fomos para a caixa de partida e, estava mesmo a "estourar" as 10 horas quando vemos o Presidente da Camara da Maia (andou comigo no Liceu e Faculdade de Engenharia ), a dar uma corridinha para a frente do pelotão.
Faltava ele dar umas palavrinhas ao pessoal.
A arfar (uma corridinha de 30 metros rebentou-o todo!), diz:
"Espero que tudo corra bem e que o vencedor seja o primeiro a cortar a meta".
Pois é, o esforço físico tremendo por que tinha passado na tal corridinha de 30 metros, até lhe deturpou a mente ! 😁
E que tal calçar umas sapatilhas e dar umas corridas para ter uma vida mais saudável?
Não era uma boa ideia?
Vamos a isso?
Bom, 10 horas, tiro de partida e, aí vamos nós.
Tranquilo, mesmo tranquilo, lá ia nesta primeira parte a descer até ao pavilhão de ginástica.
Retorno e agora uma subidinha e a descer novamente.
Fácil, até agora fácil mas, como tudo o que desce, sobe, não é?


                                    K 2,7 . Retorno. Mike a ser controlado  💪



                            Leninha já suava por todos os lados com o calor que estava 😝



                   O nosso amigo Serafim, em bom andamento, a comandar este grupinho

             
Bom agora era subir e, .............. bem.
Estádio do Maia, subida acentuada e, já estamos nos 5K a fazer o retorno em frente á Camara.
Agora, é mais do mesmo.
Segunda volta.
O calor apertava bem e, andava a procurar sombras (já não me lembrava de o fazer).
Dos 8 aso 9K foi um pouco duro porque o calor apertava cada vez mais e a subida não era nada meiga.
Meti o meu passo e lá fui tranquilo sem preocupações.
Como eram duas voltas, sempre deu para nos incentivarmos quando nos cruzávamos com gente conhecida.
E pronto, estamos chegados á meta,


                          Mike, desta vez sem a companhia da Teresinha, a cortar a meta



                                        Leninha, a terminar com os pés "em brasa"

Leninha acaba e diz que não aguenta mais as dores nos pés.
Tira as sapatilhas e senta-se nas escadas da porta principal da Câmara a dizer mal da sua vida.
Medalha, água, maça e barra foi o que nos deram para amenizar o esforço.
Apesar de não ter treinado convenientemente, sinto-me bem, nada cansado, tudo normal, sei que não dei tudo (nem era preciso), encarei a prova como um treino ligeiro.
Ah, Leninha conta que após um dos abastecimentos, ouviu um comentário de um "passant" que dizia:
" Nunca vi desperdiçar tanta água! Vou apanhar e levar para casa estas garrafas quase cheias". 😀
Agora, como sabem, proliferam as provas nas mesmas datas. Assim, neste dia tínhamos a Corrida Médis em Gaia (da Runporto) e a meia de Cortegaça, já para não falar nos trails; o pessoal agora divide-se pelas provas e, claro, o pelotão diminui.
Bom, finalmentes,

- Terminaram a prova 701 atletas
- Mike, tempo de 00:59:25, lugar 538 da geral e, no seu escalão (VET60), lugar 22 em 35
- Leninha, tempo de 01:07:01, lugar 632 da geral e, no seu escalão (VET55F), lugar 5 em 7

Nossos amigos,
- Serafim Ramos, tempo de 00:45:53, lugar 156 e, no seu escalão (VET60), lugar 5 em 35
- Raul Ferreira, tempo de 01:10:36 e, no seu escalão (VET60), lugar 27 em 35

Finalmentes dos finalmentes,
- Serafim no sábado quando fomos levantar os dorsais, queixava-se da anca (não ando bem, dizia ele) e faz aquele tempo, imaginem se estivesse tudo ok!
- Raul faz aquele tempo pois vinha a acompanhar uma amiga, ............. lenta 😎
- Lénio não consta da listagem final (terminou a prova, lá isso terminou, terá perdido o chip que estava na sapatilha?)

- Vencedor: Tiago Freitas, tempo de 00:34:44
- Vencedora: Liliana Rocha, tempo de 00:39:24

E, é tudo.
Esperemos pela rápida recuperação da Teresinha para me poder "rebocar" 😊
Bjs e abraços para todos
MIKE
maio.2019




4 comentários:

  1. Caro amigo,
    Sobrevivemos ao calor e ao vento...
    Abraço.

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    1. Sim, sobrevivemos.
      Um a bufar por todos os lados e, outro (o meu amigo) a, mais uma vez, fazer um tempo canhão com aquele calor e subidas.
      Parabéns, cada vez com mais speed :)
      Abraço
      MIKE

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  2. O calor é tramado! No entanto, com poucos treinos e calor, até que o tempo foi jeitoso para as condições. Parabéns :)

    É muito positivo que existam provas que prestem homenagem a fantásticos campeões como a enorme Fernanda Ribeiro.
    Entre tantas e tantas coisas, aquela ponta final na recta da meta nos Jogos Olímpicos, fica como das maiores memórias de sempre!

    Um abraço e as rápidas melhoras da Teresinha!

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  3. Pois é, a Fernandinha não foi, é uma grande campeã e, continua a correr, muitas vezes nos cruzamos.
    Teresinha ainda out mas, vamos lá ver se não é por muito tempo.
    Gr abraço
    MIKE

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