terça-feira, 18 de julho de 2017

Corrida Portucale - desta vez a Maskote também correu




Para variar, o início desta crónica, começa numa sexta feira.
E, porquê?
Ah, porque foi um dia especial de treino.
É verdade.
A Maskote, inscrita para a prova de domingo, vai daí, vem treinar connosco na sexta para estar em forma.
Assim, sexta ao fim da tarde, fomos correr ás voltas ao Estádio do Maia.
Treininho agradável, soft, para a Maskote habituar as perninhas a andamento rapidinho.


                           Prontos para mais um treininho no Estádio do Maia

Agora, passemos ao sábado.
Neste sábado nosso grande amigo e atleta José Esperança comemorou mais um aniversário.
Fomos "encontra-lo" nos Algarves a se preparar mentalmente para mais uma maratona no fim deste ano.
Este grande atleta não pára!
Parabéns mais uma vez.
Passemos a domingo.
16.julho.2017
Ás 08H18 (disse bem, 08H18 em ponto conforme combinado), arrancamos do local do costume (na Maia), para suar mais uma vez.
Desta vez o "bote" tinha a seguinte "guarnição" de atletas:
Teresinha, Maskote Isabelinha, Mike, Pedrinho e a Miss Simpatia como apoio.
Leninha, ainda a recuperar de lesão, fica em casa.
Cura-te rápido e volta depressa
Sentimos a tua falta.
Pois é.
Desta vez tínhamos á nossa espera duas provas:
- 2ª Shamir Portucale dos Pequeninos para a Maskoke Isabelinha
- 3ª Corrida Portucale para os restantes (15 K)
Estacionamos no parque do costume (cedido pela organização) e, lá vamos nós a descer (aqui encontramos o Lénio), para o Cais de Gaia
A primeira prova a se realizar era a Maskote, 500 metros para atletas dos 6 aos 10 anos.
Apesar de estar um nevoeiro imenso junto á costa, no Cais de Gaia, o sol já aquecia.
                     


Ora aqui estão os Happyrun acompanhados da Miss Simpatia

Vamos lá aquecer que a prova da Maskote inicia ás 09H15
Jovenzinhos atletas todos empolgados e, lá vão eles para a caixa de partida.
Pum.
Até parece que se tinha soltado a cadeia!
Desatam a correr por ali fora numa extensão de 250 metros e retorno.



                                          A Maskote no retorno cheia de estilo

Foi muito giro e, é assim que se mete o vício em gente jovem.
Maskote chega orgulhosa de sua medalha conquistada.
Mais um aquecimentozinho e encontramos mais um nosso amigo atleta; Tiago Martins que esteve parado uns tempos a debelar uma mazela no ombro.


                                      Tiago Martins já recuperado, no meio dos Happyrun

Agora era a nossa vez.
Caixa de partida e, "topamos" logo que o tempo não ia ajudar.
Sol, 23 graus e muito abafado (na costa o nevoeiro era intenso)
Preparados para os 15K desta prova.
Aqui vai o que nos esperava "galgar"





Partida compacta (pois a rua é estreita) e muito cuidadinho (piso de paralelos) e, aí vamos nós.


                                                 A partida em frente á Gaiaurb

Num ápice, já estamos a atravessar a Ponte D. Luiz I.
Aqui temos duas magníficas imagens,


                            Teresinha e Mike aqui estão no meio desta "multidão" corredora


                                      Pedrinho e Silvério em bom andamento na ponte

Virar á direita rumo ao freixo.
Siga.
Aos 2,5 kms já tinhamos abastecimento de água o que era muito refrescante.
Retorno na ponte do freixo.
O calor já começa a se fazer sentir, diria antes, o tempo "abafado" dificultava a respiração.
Túnel da Ribeira, virar esquerda, descida (íngreme), cubo da ribeira, virar esquerda.
Os domingueiros nas esplanadas a beberem fininhos e a comerem tremoços e nós, ali a suar as estopinhas!


                                   Pedrinho em plena Ribeira, que hoje, estava por nossa conta



                    Tiago Martins na Ribeira em grande estilo agarrado ao telemóvel 😃

Ponte D. Luiz e já estamos outra vez do lado de Gaia.
Aí, deparamos com o nosso amigo Serafim Ramos, desta vez, "armado" em fotógrafo a nos registar para a posteridade.
Serafim, grande atleta e, com grande simpatia, desta vez " a jogar" por fora fazendo de verdadeiro "paparazzo" 🙌
A próxima foto é obra dele,


                                             Já em Gaia com 7.5 km já nas pernas

Cais de Gaia e, no fim deste, mesmo em cima da rotunda temos Miss Simpatia e a Maskote á nossa espera.
Maskote, a cada um de nós (Pedrinho incluído), nos dá uma garrafa de isotónico para podermos aguentar os km que faltavam.
Maskote, nem imaginas que bem me soube aquela bebidinha!  💋
Gracias.
Américo passa por nós e pergunta, "querem uma boleia?"
Lá querer, queria mas, as minhas perninhas não acompanharam o seu andamento e, ele lá foi.
Afurada e, toca a subir para a rotunda.
Uma maldade.
Tanto desgaste e ainda ter de subir aquilo.
Bom, retorno e, agora é deixar ir que já não falta muito.


                                   Lénio Marinho no retorno da Afurada

O calor apertava cada vez mais.
Na rotunda (antes do cais de Gaia), lá estavam todos eles novamente á nossa espera (Miss Simpatia, Maskote, Serafim e a Fernanda, mulher do Serafim).
Nem vi a Fernanda tal era o desgaste!
Só em casa, quando vi umas fotos, é que reparei que lá estava.
Tava cego 😝
Agora é só mais uns metros e estamos na meta.
Maskote acompanha-nos nos últimos metros.
Termino "morto" 🙈
Água, maçã, medalha, alongamentos e, agora esperava-nos mais uma subida para o parque de estacionamento.
Mais uma!
E pronto.
Época concluída.
Também temos de descansar um pouco para em setembro estarmos novamente "au point" 😁
Finalmentes,
Terminaram a prova 887 atletas
- Teresinha, tempo de 01:28:09, lugar 660 na geral e no seu escalão (F), lugar 76 em 179
- Mike, tempo de 01:28:10, lugar 661 na geral e no seu escalão (M), lugar 591 em 726
- Pedrinho, tempo de 01:21:13, lugar 495 da geral e no seu escalão (M), lugar 465 em 726
- Silvério, tempo de 01:12:25, lugar 262 da geral e no seu escalão (M), lugar 261 em 726
- Américo Martins, tempo de 01:24:44, lugar 618 da geral e no seu escalão (M), lugar 561 em 726
- Tiago Martins, tempo de 01.30:37, lugar 706 da geral e no seu escalão (M), lugar 624 em 726
- Lénio Marinho, tempo de 01:30:41, lugar 709 da geral e no seu escalão (M), lugar 626 em 726
Km totais: 15,11
Desnível: 465 metros
Vencedores,
- Masculino: Carlos Costa com 00:50:49
- Marisa Barros com 00:58:07
Curiosidade,
Todos nós fizemos pior tempo que na prova do ano passado.
Até Marisa Barros (que também venceu o ano passado), fez mais 04:18 minutos!
Causa: só pode ter sido o tempo quente e abafado a fazer mossa pois, no ano passado estava fresquinho (tinha chovido antes da prova).
Ok
Agora, treinar levemente durante uns dias para recuperar.
Boas férias a todos
Bjs e abraços
MIKE
2017.julho










segunda-feira, 3 de julho de 2017

S. Pedro não nos dá descanso, nem de noite, nem de dia :)



Há profissionais e, não profissionais.
Há quem se cuide (bem) e, quem, de vez em quando, não se cuide.
Pois é.
Desta vez cometemos uma "asneirita".
Sábado, 1 de julho fomos convidados para jantar em casa de um amigo nosso da Feup, Toni de seu nome.
Era a primeira vez que íamos a sua casa.
Morada no GPS e lá partimos.
Fomos parar á encosta de Gaia sobranceira sobre a Afurada.
E, nesse dia, "descobrimos" que eram as famosas festas do S. Pedro da Afurada.
Ui,............. mas que vista nós temos das varandas da casa!
Vista mesmo fantástica da foz do Douro.
Querem apreciar;


                   Não, não é um bilhete postal não. É mesmo a vista da casa do Toni sobre a Afurada

Moral da história: lauto banquete com direito a fogo de artifício á meia noite, mais comes e bebes e, quando demos por ela, já eram 3 da manhã!
Bom, vamos lá descansar um pouco que amanhã (domingo), há prova.
Bem podemos dizer que S. Pedro não nos dá descanso :)
Alvorada cedo (07H10) e, toca abalar para a Póvoa de Varzim.
O que nos esperava?
- 2.julho.2017
- 29ª Corrida de S. Pedro da Póvoa de Varzim
- 10k
- 10H00
Estacionamos no parque do costume (mesmo junto ao Estádio do Varzim), levantar os dorsais e, tentar acordar pois as horas de sono foram muito poucas.
Aquecimento junto ao mar já com um dia quentinho (as pessoas que já estavam na praia não nos desmentiam)


                                                  O mar azul da Póvoa como fundo

Encontramos o Lénio (vai a todas este atleta) e, já estamos na caixa de partida.
Desta vez a organização era da Bikeservice.
Partida.
Aí vamos nós pela marginal em direção a Vila do Conde
São dois kilómetros e tal de marginal pejada de gente a nos ver.
Aproveitamos a sombra pois aqui os prédios são altos e, a esta hora o sol ainda está baixo.
Retorno, mais marginal, sempre a abrir e já temos o primeiro abastecimento aos km 3
Sentia que "rolava" confortavelmente.
Ao Km 5 olho para o relógio e ele marca 00:26:15
Ok
Tudo dentro do normal.
Siga.
Ao km 7 temos mais abastecimento e logo a seguir um carro de bombeiros a nos regar :)
Sinto uma ligeira quebra mas depressa me recomponho.
Nos últimos 3 kms temos a companhia de jovenzinho que não nos largava.
Ele que corria com auscultadores, a 500 metros da meta me pergunta: "Ainda falta muito?"
- Não, tamos quase, é só mais 500 metros
- Ah, é que estou cheio de sede
- Oh pá, tinhas dito antes, eu ainda tinha água na garrafa mas deitei-a fora para ficar mais leve
Levei a mão ao bolso e tirei uma das minhas "bombas" de mel e dei-lhe.
Ele olhou, olhou, ou antes, pensou, pensou e acabou por agradecer e não querer
- Não vale a pena, já estamos quase na meta
E, estávamos mesmo.
Lá vamos nós, é só mais um esforço e,.............. pronto, já tá.
Na fila para o levantamento da medalha e água, encontramos o Lénio (novamente) e o Serafim.


                                      Os Happyrun e o jovenzinho que se colou a nós na parte final


                        Os nossos amigos Lénio e Serafim a terminarem a prova


                                               A foto final após mais um esforço de 10 K

E pronto.
Os finalmente aqui vão:

Terminaram a prova 853 atletas.
Teresinha, tempo de 00:53:13, lugar 647 na geral e, no seu escalão (F35), lugar 45 em 94
Mike, tempo de 00:53:13, lugar 648 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 31 em 43
Serafim Ramos, tempo de 00:54:37, lugar 686 da geral e, no seu escalão (M55), lugar 31 em 38
Lénio Marinho, tempo de 00:54:25, lugar 685 da geral e no seu escalão (M60), lugar 34 em 43

Vencedor masculino: Nuno Lopes, tempo de 00:29:27
Vencedora feminina: Inês Monteiro, tempo de 00:32:51

Curiosidade:
É a terceira vez que corremos esta prova (sempre com o mesmo percurso).
Tempos comparativos:
- 2015: tempo de 00:51:51
- 2016: tempo de 00:53:20
- 2017: tempo de 00:53:13

Finito.
Finalle.
The end.
Bjs e abraços para todos

MIKE
2017.julho








terça-feira, 20 de junho de 2017

Bombeiros em ação no S. João :)



Domingo
18.junho.2017
Como já sabíamos, um dia de calor nos esperava.
É tradição.
18ª Corrida de S. João com o  sol a pino.
15 K
Atracamos o bote em frente ao novo restaurante KFC, logo ali abaixo do Hotel Ipanema na Pasteleira.
Toca a esfregar protetor solar no braços, perninhas, cara e pescoço pois o sol nos esperava.
Descemos para o Fluvial e, logo aí, encontramos o Lénio que treina connosco ás quartas feiras na Maia


                              Com o Lénio Marinho que envergava a camisola do Salgueiros

Continuamos  a descer para o rio e encontramos mais uns colegas de treino: a Maria Ricardo e o Mário Soares que, para acordarem (presumo) estavam na fila para tomarem um cafezinho.
Este ano o início e fim da prova mudaram para aqui.


                                                   Preparados para, .............. o sol :)

Toca a aquecer (estava com pouca vontade de o fazer) e, passado um minuto já estava a escorrer de suor.
Caixa de partida e,....... um minuto de silêncio pelas vítimas do lamentável incêndio em Pedrógão Grande.
10 horas
Partida.
26 graus



                                       Dada a partida para uns 15K  debaixo de sol intenso

Lá fomos nós em direção a Matosinhos em pelotão compacto.
O sol já apertava bem


                              Logo após a partida com o Rio Douro por companhia numa bela foto

Siga.
Já estamos no início do Passeio Alegre a, aí somos "atropelados" pelo Silvério que passa pelo nosso meio como um "foguete", tendo só tempo de dizer "boa prova" :)
Avenida Brasil e, passados uns metros, já estão de volta os primeiros que, como de costume, não correm, voam baixinho :)
Já estávamos com abastecimento de água (era bem precisa) e de bombeiros a nos regarem com mangueiras.
Retorno no fim da Avenida Brasil (muito próximo da rotunda no Castelo do Queijo) e já estamos com 4 kms de prova.
Apesar do calor, íamos em ritmo normal.
Novamente Jardim do Passeio Alegre, mais bombeiros na rega e estamos novamente no Jardim do Calém onde iniciamos.
8 kms de prova já eram.
Siga em frente.
Ponte Arrábida, Alfândega, uma subidinha e, retorno junto á Igreja de S. Francisco.
12,5 kms de prova.
Aí, não tive dúvidas: estava "morto"
Mesmo na pequena descida que tinha não consegui acelerar.
Mais bombeiros a regarem e não desperdicei a valente molha que sabia pela vida.
Uff,.............. ainda falta mas, ........ tem que ser.
Tipo "arrastão" pelo asfalto fora e, entramos finalmente na reta da meta.


                                                 As última passadas para terminar os 15K

E pronto.
Terminou.
Tirei a camisola e só pesava ............. 2 toneladas de suor :)
A organização esteve impecável com os postos de abastecimento de água e, principalmente com os postos (muitos) de bombeiros a nos regarem.
Antes dos finalmentes, queremos que a Leninha recupere depressa da lesão , o Diogo volte da Polónia, o Pedrinho troque os trails pelo asfalto, o Miguel ganhe coragem e nos acompanhe e a Susana volte (ainda tenho esperança).
Precisamos da vossa companhia. :)
Então, finalmentes:
Terminaram a prova 2440 atletas
Teresinha, tempo de 01:31:15, lugar 1859 da geral e no seu escalão (F45), lugar 49 em 112
Mike, tempo de 01:31:15, lugar 1860 da geral e no seu escalão (M60), lugar 103 em 153
Agora, os nossos amigos:
José Esperança, tempo de 01:55:40, lugar 2410 da geral e no seu escalão (M60), lugar 148 em 153
Silvério Pinto, tempo de 01.12:06, lugar 683 da geral e no seu escalão (M50), lugar 77 em 235
Serafim Ramos, tempo de 01:12:43, lugar 583 da geral e no seu escalão (M55), lugar 37 em 141
Américo Martins, tempo de 01:22:58, lugar 1282 da geral e no seu escalão (M40), lugar 242 em 385
Lénio Marinho, tempo de 01:33:04, lugar 1944 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 112 em 153
Maria Ricardo, tempo de 01:31:54, lugar 1895 da geral e, no seu escalão (F45), lugar 52 em 112
Mário Soares, tempo de 01:20:44, lugar 1229 da geral e no seu escalão (M55), lugar 81 em 141
Vencedores:
Masculinos: Nuno Lopes, tempo de 00:46:05
Femininos: Catarina Ribeiro, tempo de 00:50:52

Agora já estou a ver a nossa amiga Maria José Peres (que tem olho de lince), a franzir o sobrolho e a dizer para com os seus botões:
“ Então como é possível o Serafim ter ficado em 583 na geral com um tempo superior ao Silvério e este ter ficado em 683 na geral?”
Acertei Mizé?
Bom, como dizia o brasileiro, “vamos esclarecer”:
Os lugares da classificação geral são determinados pelos tempos ilíquidos.
Os tempos que indico são os líquidos, ou seja, os reais.
Acontece que o Silvério partiu na última caixa e “perdeu” muito tempo até chegar á linha de partida (2 minutos e 3 segundos); como ele já me disse, a sua inscrição foi feita pelos Veteranos do Porto e inscreveram-no, por engano, na caixa “C” que era a última.

E, agora é mesmo tudo.
Bjs e abraços
MIKE
2017.junho













segunda-feira, 15 de maio de 2017

33ª Meia maratona de Cortegaça - há dias em que o corpo não quer




Para um domingo, ter alvorada ás 07H00, não está mal, não.
Mas, o que tem de ser, tem muita força, não é?
E, foi isso que aconteceu.
14.maio.2017
Levantar, higiene ainda "a dormir", "afagar" o estomago e, partir.
Desta vez, para onde?
Cortegaça.
Isso mesmo.
Prontos para a 33º Meia maratona de Cortegaça
Desta vez só Teresinha e Mike a representarem a Happyrun.
Leninha ainda lesionada, Pedrinho a fazer um trail, Diogo em Varsóvia, Susana lesionada e Miguel em Lisboa.
Levantar os dorsais nos "Falta D'Ar" que é o clube de atletismo que organiza esta prova.
A partida (e chegada) é na Avenida da Praia mesmo em cima do mar.
Aquecemos então aí com o mar por companhia.
Já no aquecimento estava a sentir que não era o meu dia.
Vamos lá saber porquê mas, sentia o corpo um pouco, como dizer, "mole", sem aquela disposição que é sempre necessária par "papar" 21 kms.
Esta prova era partir aqui de Cortegaça, "enfiar" no pinhal, ir até ao Furadouro e voltar.


                                                    Cortegaça - Furadouro e retorno

Enfim, já estamos na caixa de partida.
17 graus e sol.
10 horas.
Partida.
Ora aí vamos nós.
Uma reta de 1 km, plana e virar já á direita para o pinhal.
Como habitualmente, pelotão compacto com os mais rápidos já a marcarem posição com as ultrapassagens.
Ora aí estamos nós no meio do verde.
Percurso sui-generis de ar puro


                           Pinhal de Cortegaça em estado puro onde corremos a meia maratona

Não tínhamos muitos desníveis mas os altos e baixos sucediam-se.
Siga.
5 kms e tudo normal.
Aí ao meu km 9 cruzo-me com o Silvério que já tinha feito o retorno e, como é habitual, vinha em andamento de campeão.
Grito por ele e lá nos saudámos.
Ao chegar ao Furadouro (no retorno), já ia "cansado".
As pernas começavam a "pesar".
Bom, vamos mas é terminar isto que metade já tá.
Pois.
15 kms em 01:27:59
Ok.
A partir daqui é que foram elas.
Elas, as pernas, começaram a pesar toneladas.
A minha mente começou a interiorizar que "isto nunca mais acaba".
Ora, conjugar uma indisposição física com um negativismo mental, dá............ pesadelo.
Foi isso.
Daí até final foi um pesadelo mesmo.
E eu a vê-los passar.
Que nervoso !
Querer e não poder.
Km 20.
Entramos no último km, reta final até ao mar.
Já estava "morto", ou antes, já estava era sepultado mas, num último esforço, lá acelerei um pouco para não fazer "vergonhas" na reta da meta :)
Pronto.
Já tá.
Terminou.


                                Últimos metros com Teresinha "fresquinha" e Mike "a morrer"


                                              Silvério, um poço de força, a queimar o km 20

Finalmentes:
Terminaram a prova 1306 atletas
Teresinha, tempo de 02:08:35, lugar 1179 da geral e no seu escalão (F50), lugar 17 em 25
Mike, tempo de 02:08:35, lugar 1178 da geral e no seu escalão (M60), lugar 64 em 73
Silvério Pinto, tempo de 01:44:53, lugar 642 da geral e no seu escalão (M50), lugar 84 em 153
Como curiosidade, os vencedores:
Masculino: Nuno Lopes tempo de 01:05.29
Feminino: Inês Martins, tempo de 01:14:34
Prova muito bem organizada com bons abastecimentos.
E pronto.
Finito.
Hoje a crónica, é como a prova.
Fraquinha :)
Bjs e abraços

MIKE
2017.maio












quarta-feira, 26 de abril de 2017

Meia maratona de Madrid. Espetacular e com uma maldade (aliás, duas)!



Sábado, 22 de abril levantamos voo rumo a Madrid.
Programado estava irem três Happyruns correrem a meia maratona mas, Leninha lesionou-se e teve que desistir.
É difícil ficar de fora mas, todos os atletas têm lesões, não é.
Volta depressa.
Assim, Teresinha e Mike aterram em Madrid, rumam ao Hotel, afagam o estômago e vamos lá ao Palácio de Congressos levantar os dorsais.
Como habitual nesta prova, imensa área com tudo o que diz respeito ao Running.
Dá sempre para "bisbilhotar" coisas novas pois o incremento da modalidade é tal que as empresas estão em constante lançamento de novos produtos.
Levantados os dorsais, a foto da praxe,

 
Os dorsais já cá "cantam
 
Ah e, desta vez tínhamos os nossos nomes "artísticos" impressos, ora vejam:
 
 
 
 
Voltar ao Hotel e comer uma massinha que amanhã é o dia D
Ora, íamos ter a 40ª Meia maratona Rock and roll de Madrid
Dia 23.abril, domingo, alvorada ás 06:30
Noite mal dormida (é já um hábito quando vou "fora") e, para "ajudar", quer eu, quer a Teresinha não conseguíamos comer.
Não passava nada e ficamos por uma fatia de pão integral e um pouco de geleia de maçã.
Uff.......... assim não.
Para o quadro ficar totalmente "perfeito", a ida á casa de banho deu em ........ nada.
E, ............. as horas a passarem.
E agora?
Mal dormido, mal comido e sem limpar os intestinos, como vai ser?
Terei que parar a meio da prova para ir aflitinho á casa de banho?
Oh........ não, isto não me está a acontecer.
Com esta "treta" toda já estávamos atrasados.
Descemos o elevador e chegamos á entrada do hotel.
Nesse preciso momento estava um táxi á porta e acabava de entrar e fechar a porta um atleta que, de certeza, também ia correr.
Não estive com meias medidas: corri para o táxi e, por gestos "disse" a quem lá estava dentro (motorista e atleta) que também íamos com eles.
Eles, de tanto atónitos que ficaram, nem me responderam.
Nós entramos para o banco de trás e fechamos a porta.
Eles,........ nada.
O taxi arranca e eles iam falando entre si (em espanhol).
Metemos pela A30 e viramos para o Parque do Retiro.
Eu, "entre dentes", ainda disse á Teresinha. "Quando pararmos, abres a porta e fugimos" :)
Só faltava isso !
Bom, já estamos no Parque do Retido, foram 5 minutos a andar sem transito.
O taxímetro marcava 9,8 euros.
Dei ao motorista 5 euros, "muitas gracias", "buena prova" e saímos.
Só nos ríamos.
Do mal o menos, já cá estamos.
Siga para o guarda roupa para entregar o saco com a roupa limpinha que iríamos vestir após terminar a prova.
Saco entregue e toca a ir para o início da prova.
Ainda andamos bem, ou antes, corremos para aquecer porque estava friinho, eram "só" 9 graus !
Cajon 5 era o nosso local de partida.
Ui,............. tão longe da meta !
Pudera.
Neste dia tínhamos a prova de 10 K, meia maratona e maratona.
Os 10 k partiam de um lado.
A meia e a maratona partiam juntos.
Moral da história?
Éramos no total 36 mil atletas concentrados !
Um sol tímido aparece mas que nos enche a alma de calorzinho.
 
 
                                                              No "cajon 5" antes da partida
 
O speaker anuncia que hoje, temos um atleta que corre a maratona nº 40 e nunca faltou a nenhuma.
Puff,.................. como é possível?
Lembrei-me de em 2014 termos encontrado no aeroporto de Barajas (na volta) a Angela Morais e lhe ter dito que não estava preparado para fazer uma meia maratona.
Agora, ali estava eu para a fazer, "nas calmas".
Ás 09:05, tiro de partida.
Aí vamos nós.
 
 
                                               Éramos mais que as mães  :)
 
Vamos, é como quem diz, vamos andando porque até á passagem pela meta, fomos a passo e demoramos 6 minutos e 16 segundos.
Só conseguimos começar a correr quando passamos a passadeira dos tempos na meta.
Ora bem.
Sabíamos que eram 7,5 kms a subir.
Subida ténue mas, subida.
Então, vamos lá com calma que isto é como acaba, não é como começa.
Siga,
Passamos o Estádio Barnabéu (nessa noite tínhamos o Real-Barcelona e, já agora aqui vai o resultado: 2-3 ) e, valha a verdade, ia com "medo" de ter de ir a correr mas era para a casa de banho.
Á medida que o tempo (e os kms) passavam, "ouvia" o meu corpo e começava a ficar descansado.
Desta, vou escapar, não sinto vontade nenhuma, portanto, vou-me safar.
Fuencarral, virar esquerda e já estamos em plano.
Velocidade começa a aumentar (verdade se diga que acho que exageramos na tranquilidade dos primeiros 5 kms) e, apanhamos uma descida.
Siga.
Ritmo aumenta, pelotão "estica".
Km 9 foi mesmo rápido, aliás foi o km mais rápido de todos os que fizemos nesta prova.
Ao km 13,1 os da maratona seguem pela direita e, nós, em frente.
Separamo-nos.
Entretanto reparo que num placard de uma farmácia, a temperatura ambiente marcava 15 graus.
Sempre muita gente nas "calles" a apoiar o que nos dá muita energia para aguentar o ritmo.
Ao chegar ao km 16 estamos no Parque do Retiro.
 
Falta dar a volta total ao parque.
Último abastecimento e estamos a descer.
Sabe bem.
Já estamos em Atocha e, já sabia que nos esperava uma tormenta.
Curva á direita e, ........ foi um baque.
Mas que subida !
Lembrei-me logo do blogue da Pipoquinha que escreveu que quando viu esta subida fartou-se de dizer asneiras.
Pipoquinha,................ eu também e, olha que sou um homem do Norte.
Nunca mais olhei para a frente.
Olhos no chão, sempre.
Não queria ver o "horror" daquela subida depois de 18 kms já nas pernas.
Passei por muitos, é verdade, até iam a passo alguns mas, também fui passado por muitos.
Que maldade !
Não merecia isto, mesmo.
Siga.
Muito público, mesmo muito e, aqui ainda mais com muitos cartazes para apoiarem os seus conhecidos.
"Animo", "animo" gritavam eles.
Fazia das minhas fraquezas forças mas, sentia que estava "morto", completamente "morto".
Entramos no Parque do Retiro e, ainda faltam uns bons metros.
Muito.
Pronto, mais um esforço e, já tá.
Bebi de um gole só uma garrafa de bebida isotónica.
Olho para o meu relógio e, aí verifico a segunda grande maldade que nos fizeram: 21,55 kms em vez de 21,09 kms !
Eh pá,......... são mais 400 metros que a distância oficial !
Enfim, tá feito.
Podia ter corrido melhor?
Poder,...........podia mas, foi uma grande prova e, sem aquela subida final (mais pareciam os Himalaias), tinha feito menos de 2 horas.
Fica para a próxima.
Um dia há-de ser.
Prometo.
A medalha, linda e muito suada, também já cá tá.
 
 
                                                 Para a merecer, foi preciso suar muito :)
 
Vamos ao guarda roupa levantar o saco e mudamos.
Sabe muito bem ter roupa sequinha colada ao corpo.
Fila para a gravação do nome e tempo na medalha e abalamos (de táxi) para o Hotel.
Sabíamos que o Serafim Ramos e sua mulher Fernanda estavam cá mas nunca os vimos.
De tarde repouso ativo dos guerreiros.
Então, tivemos um jantar de quatro das maiores "estrelas" da prova de Madrid.
Teresinha, Mike, Serafim e Fernanda, "atiraram-se" a um rabo de touro no Fatigas del Querer mesmo no coração de Madrid.
 
 
 
                                               Rabo de touro para todos :)
 
E pronto.
Ah, a mulher do Serafim, Fernanda, merece uma nota especial.
Foi a primeira prova que fez na sua vida.
É verdade.
Fez o seu batismo correndo ao 10K de Madrid.
Parabéns e Benvinda ao grupo dos................ melhores :)
Agora os finalmentes:
Concluíram a prova 12122 atletas
Teresinha, tempo de 02:05:41, lugar 6732 da geral e no seu escalão (H-F), lugar 24 em 126
Mike, tempo de 02:05:41, lugar 6733 da geral e, no seu escalão (I-M), lugar 91 em 184
Serafim Ramos, tempo de 01:35:57, lugar 652 da geral e, no seu escalão (H-M) , lugar13 em 344
Fernanda Ramos que correu os 10 k, tempo de 01:23:27, lugar 5295 da geral
Curiosidades:
Teresinha, lugar 1227 em 3781 mulheres e lugar 29 em 68 mulheres portuguesas
Mike, lugar 5506 em 8341 homens e lugar 157 em 215 homens portugueses
Serafim correu aqui o ano passado e este ano fez menos 10 minutos !
Venceu a prova o Keniano Kiprono Kiptum com o tempo de 01:01:46 (record da prova)
Em feminino venceu Tejitu Bada com o tempo 01:11:29
E pronto.
É tudo.
E,........ VIVA Espanhã  :)
Bjs e abraços
MIKE
2017.abril