segunda-feira, 19 de março de 2018

Corrida dia do Pai: Uma prova .......... para treinar




A corrida dia do Pai é emblemática na nossa cidade.
Sempre muito concorrida com muitas famílias presentes e principalmente muitos pais a terminarem a prova com os filhos ao colo.
Mas, vamos lá dar ordem ás ideias e, como diz o outro, "começar pelo princípio".
Alvorada ás 07:00, fazer aquilo que ninguém pode fazer por nós 😃, tomar o pequeno almoço, voltar a fazer o que ninguém pode fazer por nós, equipar e arrancar ás 08.35
Estacionamos o bote como normalmente na Vilarinha (em frente á casa do uruguaio Maxi Pereira).
Então, preparados para mais uma prova:

- 15º Corrida do dia do Pai
- 18.março.2018
- 10 horas
- 10K

Estava fresquinho (10 graus) com sol e rumamos ao Queimódromo.
Encontramos logo o Serafim que agora tem todo o tempo do mundo para treinar e, tratei logo de arranjar quem nos tirasse a primeira foto.
Toco nas costas de um atleta e peço para tirar uma foto.
Ele agarra no telemóvel e diz. "Ok oh Mike, ta bém, eu tiro mas não fico na foto"
Oh,........... era o Rui Coelho que treina connosco á quarta feira no grupo da Maia!
Oh, nem pensar, arranjamos aí um outro tipo qualquer  e tu também ficas, disse-lhe eu.
Então, arranjei um outro "voluntário á força" e, aqui está ela:



              Rui Coelho, Mike, Teresinha, Leninha e Serafim já "acordados" para dar á perna 😃

Bom, estávamos perante uma prova, é verdade mas, esta ia ser sui generis.
A partir de 8.dezembro de 2017 (os 10 K da Volta a Paranhos) que Teresinha tinha metido "férias" ás perninhas.
Adoeceu, esteve três meses sem correr e, antes desta prova só tinha feito três treinos.
Então, só havia uma maneira de encarar esta prova: como treino.
É isso.
Sem stress, nas calmas, fazia 10K como treino para voltar á boa forma.
A 8 de abril temos a meia maratona de Berlim e, aí tem que estar ok.
Cá o Mike limitava-se a fazer-lhe companhia, indo ao ritmo que ela impusesse.
Ok, no problem.
Leninha também não estava nas melhores condições pois, por afazeres profissionais tem treinado muito menos só conseguindo cumprir o treino de ginásio com o Bruno.
Lá fomos aquecer.
Andava no aquecimento de olhos atentos a ver se via os meus amigos que sabia que lá estavam mas, nada, não avistei nenhum, nem Esperança(s) nem Silvério.
Ah, é verdade, este ano o itinerário mudou.
A prova iria ser realizada só na cidade de Matosinhos.
A partida era no mesmo local mas, desta vez em sentido contrário.
Aqui vai o novo itinerário:


                                        Novo itinerário para a corrida dia do Pai

Vamos para a caixa de partida e, dá-mos de caras com o nosso amigo Tiago Martins.
Amena cavaqueira e diz-me ele: "hoje é a primeira prova que faço no novo escalão, o M50"
Ah, pois é Tiago, a idade não perdoa a ninguém, não é?
Depois, chega-me ao ouvido (como a dizer um segredo) e confessa: "hoje vou tentar bater o meu record nos 10K. Tenho que fazer menos de 50 minutos"
Oh, o que é isso para o Carlos Lopes?, atiro-lhe eu para lhe dar aquela força moral😁
E, claro, não podia deixar de tirar uma foto com o Carlos Lopes, não é?


             Carlos Lopes, perdão Tiago, Teresinha, Leninha e Mike na caixa de partida

Relógios já ligados no GPS, só mais uns minutinhos e,..... partida.
Siga.
Subimos a Circunvalação até á Vilarinha calmamente (Teresinha impunha o ritmo), sem stress quanto ao tempo final.
Volta na Vilarinha, Circunvalação e entramos em Matosinhos.
Tudo calmo, sem forçar.
Chegamos aos 5 km e olho para o relógio: 00:27:17
Pensei cá para os meus botões "isto até nem vai mal, para quem esteve tanto tempo parada, até vai a andar bem"
Sexto kilómetro no mesmo ritmo, já estamos de volta e, começo a sentir que a Teresinha está a abrandar um pouco.
Nada digo, apenas acompanho como se nada fosse.
Vamos á marginal de Matosinhos e tenho um atleta todo equipado de ciclista (com a bicicleta ao seu lado) e grita: "Boa Milke, força"
Quem será?
Fico naquela de pôr o meu "computador" a funcionar e a Teresinha pergunta: Quem é?
"Pressionado" pela pergunta, os meus circuitos disparam e decifro o enigma: É o Tomé.
Era ele, era.
De repente acompanha-nos durante uns metros na sua bicicleta (não sei se era para nos fazer inveja da sua velocidade 😏) e incentiva-nos novamente.
Um abraço Tomé.
Estamos então na marginal da praia de Matosinhos.


       Uma foto da marginal da praia de Matosinhos com o terminal de cruzeiros lá ao fundo

Anémona e, já falta pouco.
Como tinha dito o ritmo tinha baixado um pouco mas, já estávamos perto da meta.
Chegados á rotunda do Castelo do Queijo voltamos.
Vinha perfeito e, aí lembrei-me da maratona do Porto de novembro do ano passado.
Nesse dia, neste mesmo local vinha completamente "morto" e, hoje estava ali "fresquinho como um alface".
Ah, queria era terminar assim a maratona !
Sonhar ainda não paga imposto, pois não?
Bom, siga pra frente, já estamos na ligeira subida para o Queimódromo, reta da meta e, pronto, já tá.


                                           Mike e Teresinha nos últimos metros da prova

Medalha, maçã, água, o costume no final de cada prova.
Olho para o relógio e vejo:
- 10,04 km
- 00:57:21
"Oh, fizeste um bom tempo", digo eu para a Teresinha.
Ela, na sua modéstia diz que ainda está muito "perra".
Como tínhamos combinado com a Leninha, fomos indo para o carro pois ela não sabia quanto tempo ia demorar mais.
Muda de roupa, uma golada de bebida isotónica e aparece a Leninha.
"Olha até nem correu nada mal, fiz 1 hora e 7 e tal"
Ora bem, vamos lá por partes, ok?
Estas mulheres são "fogo", são!
Quer Teresinha quer Leninha, pelas circunstâncias em que iniciaram esta prova, até fizeram bons tempos.
Nós fazemos nos 10K normalmente 53 minutos.
Ora, depois de 3 meses de paragem da Teresinha fizemos mais 4 minutos que o habitual.
Leninha este ano fez mais 5 minutos que o ano passado..
É,....... é,....... e, depois digam que o sexo fraco são elas, são.
Como disse atrás, desta vez só encontramos o Serafim e o Tiago.
No entanto, não posso deixar de postar a foto dos Esperanças pois temos pai e filha a cortarem a meta.
Aqui vai:


                Um esforço lindo, lindo de pai e filha Esperança no final da prova do dia do Pai

Bom, finalmentes:
Terminaram a prova 3603 atletas.
Teresinha, tempo de 00:57.21, lugar 2082 da geral e, no seu escalão (F60), lugar 4 em 10
Mike, tempo de 00:57.21, lugar 2083 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 97 em 178
Leninha, tempo de 01:07.22, lugar 3088 da geral e, no seu escalão (F55), lugar 12 em 20
Os nossos amigos:
Tiago Martins, tempo de 00:48.22, lugar 927 da geral e, no seu escalão (M50), lugar 104 em 305
Serafim Ramos, tempo de 00:44:14, lugar 485 da geral e, no seu escalão (M55), lugar 26 em 187 
Rui Coelho, tempo de 00.49.26, lugar 1110 da geral e, no seu escalão (M50), lugar 122 em 305
Silvério Pinto, tempo de 00:46:26, lugar 798 da geral e, no seu escalão (M50), lugar 85 em 305
Zé Esperança, tempo de 01:13:19, lugar 3469 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 172 em 178
Helena Esperança, tempo de 01.13:20, lugar 3468 da geral e, no seu escalão 8F40), lugar 128 em 137
Pedro Esperança, tempo de 00:54:44, lugar 1933 da geral e, no seu escalão(M40), lugar 353 em 528
Lénio Marinho, tempo de 00:59:27, lugar 2588 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 122 em 178
Vencedor masculino: Miguel Ribeiro, tempo de 00:30:11
Vencedora feminina: Mónica Silva, tempo de 00:35:20
Antes de terminar quero realçar o tempo "trovão" do Tiago Martins que sempre conseguiu bater o seu record dos 10K.
Parabéns, ohhhhhh Carlos Lopes😉
Do Serafim e do Silvério nada a acrescentar ás suas já habituais corridas "canhão"!
Agora é treinar muito, muito, muito porque a meia maratona de Berlim está a chegar (é daqui a quatro semanas)
Bjs e abraços para todos
MIKE
2018.março




















2 comentários:

  1. Mais um completo relato :)

    Muito bom mesmo o tempo da Teresinha! Eu só estive 7 semanas parado e sei o que está a custar, agora com 3 meses...

    Grande tempo do Carlos Lopes, desculpa, Tiago Martins!
    Eu andei 10 anos para conseguir ser sub50 :)

    E agora um conselho: Não digas que sonhar ainda não paga imposto. Olha que eles podem ouvir e lá têm uma dessas ideias de pôr o pessoal a pagar mais :)

    Muitos parabéns a todos e força para as próximas!

    Um abraço

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  2. João, já percebeste porque tenho de treinar afincadamente; é que ter a Teresinha ao lado não dá para distrações :)
    Grande abraço e bons treinos
    MIKE

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