A minha (nossa) primeira maratona

Tudo começou em dezembro.2016 com um mail do Pedrinho para todos nós.
Aqui vai:

From: Pedro Barros
Sent: quinta-feira, 15 de dezembro de 2016 12:07
To: 'Fernando Maia'; Teresa Maia; Helena Maia; Diogo Maia; Miguel Maia ; Susana Barbosa; Joao Teixeira
Subject: Maratona do Porto - Abertura de inscrições - Preço especial até dia 31.12.2016

Bom dia Companheiros

Ora chegou a altura das grandes decisões.

As inscrições para a Maratona do Porto de 2017 vão estar oficialmente abertas a partir de hoje e com
Preço especial ( falta confirmação do valor) até 31.12.2016.
Após esta data passam a 45,00 eur.
Como a Marmedsa tem exclusividade como nosso patrocinador J, precisa de fazer a inscrição  e queremos saber quem podemos inscrever.
Há sempre a Family Race de 15km mas isso é mesmo em ultimo caso.
Não estar preparado não é uma desculpa.  Faltam 11 Meses !!!!!!!!
TREINEM!!!!

Mal possam, p.f. informem.

Abreijos

Sim.
Aceitamos a inscrição pela Marmedsa com, práticamente um ano de antecedência.
Estaríamos preparados fisica e mentalmente para a nossa primeira maratona em novembro.2017 ?
Em agosto deste ano, "como quem não quer a coisa", iniciamos a preparação mais a sério.
Treinos cada vez mais longos o que obrigou a levantar bem cedo ao domingo para os fazer pois o início era ás 08H00 para não apanharmos muito calor.
Decidi igualmente que tinha que baixar um pouco o peso pois, 42 km sem menos uns quilinhos, ia-se notar na performance.
Vamos á maratona do Porto?
Sim, ou não?
O treino mais longo tinha sido de 30 km e estivemos bem."Só" foram 03H02 e sentimos que tínhamos energias para fazer mais uns km.
Pois é mas, a maratona não são 30 km.
São 42,195 km.
Como iriam ser os últimos 12 km?
Só lá estando iríamos saber.
Os incentivos de nossos amigos e colegas foram muitos e, a decisão foi tomada.
Sim, vamos.
Sábado, 4 de novembro já andava um pouco nervoso.
Tanto andava que até "apanhei" uma diarreia (seria por isso?) e, lá tive que, á pressa, correr para a farmácia para tomar o medicamento milagroso para me restabelecer.
Preparativos feitos logo no sábado para o que iríamos levar.
Aqui vai;

                             Tudo preparado de véspera para que nada falte

Como é habitual, não dormi, dormitei apenas.
Alvorada ás 06H15
Peso-me: 74,7 kg (em agosto pesava 78kg).
Pequeno almoço reforçado pois uma grande empreitada nos esperava.
Teresinha, Mike e Pedrinho preparados para correrem a maratona.
André pela primeira vez nos ia acompanhar pois Diogo estava impossibilitado de correr e André corria a Family Race (15km) com o dorsal dele.
Leninha, vinda de uma lesão também ia correr os 15 km
Siga.
Atracamos, como de costume, na Vilarinha.
Rumamos ao Queimódromo e deparamos logo ali, na Circunvalação com o João Lima que vinha de Lisboa também para correr a maratona.
Foi a oportunidade de o conhecer pessoalmente, logo ali, coisa rápida pois estava focado na empreitada em que me tinha metido.
Entregamos os nossos sacos de roupa no guarda-roupa.
Entretanto a equipa Marmedsa estava reunida.
Aqui vai,

                                  A equipa Marmedsa completa, pronta para "dar á perna"

Despedimo-nos do André e da Leninha e lá fomos aquecer em direção á Anémona.
"Tropecamos" logo em gente conhecida.
Aqui vai uma foto com uma delas,

                                           

                           A Rosa sempre alegre e preparada para mais uma maratona

Vamos para a caixa de partida.
Meia hora antes da partida eu e Teresinha já tínhamos comido uma barra energética.
Ufffff.......... agora já cá estou.
Não posso fugir.
É para fazer mesmo.
Ah, tínhamos então:
14ª Maratona do Porto
42,195 km
12 graus de temperatura
9 horas
Sol "envergonhado"
O que nos esperava,

                                        Eram "só" estes 42 km que nos esperavam  😛


Tudo pronto?
Yes.
Partida.
Aí vamos nós.

                                         Partida, simplesmente,.................. espetacular !

Castelo do Queijo
Subir a Avenida da Boavista
Tranquilos
Ritmo confortável porque isto ainda nem começou
Matosinhos
Ponte móvel
Já estamos a voltar
9 km e mais uma barra energética para dentro.
Tranquilos
10 km em 01:01:32
Fácil
Pedrinho fazia em 00:54:39
Chegados ao Castelo do Queijo (aos 12 km) tínhamos aí a separação de quem fazia a maratona (seguia pela Avenida Brasil) e daqueles que só faziam os 15 km (iam pela Avenida da Boavista).
Aí pensei o mesmo que o Diogo o ano passado: "ora bem, a maratona começou agora".
Siga.
Ia bem, mesmo muito bem.
Hidratar sempre, muito mais que em outra qualquer prova.
Tudo controlado e dentro do ritmo estipulado.
Fluvial, 15 km já eram e chegamos á Alfandega.
20 km, tempo de 02:04:21
Pedrinho em 01:51:52
Nesse abastecimento paramos para "sacarmos" gomos de laranjas que sabem pela vida.
Siga.
Sentia-me mesmo bem.
Não custa nada.
Ribeira
Emblemática Ribeira.



                       Aqui vamos nós na Ribeira com um solzinho já a "queimar"

                                                   Pedrinho seguia "na boa"

Muita gente a apoiar (o que ajuda sempre), e estamos na Ponte D.Luiz.
Lado de lá
Gaia.
Já lá estamos.
Já nos cruzamos com os atletas que já tinham ido á Afurada.
Flor, Pedrinho, Mário Soares, Maria Ricardo e outros, cruzam connosco e damos gritos de incentivo.
Teresinha já tinha dito: "tenho de ir á casa de banho"
Eu também já estava com vontade.
"Ok, vamos no abastecimento dos 25 km", digo eu.
Afurada, volta e, lá está o abastecimento á nossa espera.
Paramos.
Teresinha tinha, na sua cabine de WC, uma fila de 3 atletas.
Tem de esperar, tem de ser.
Aliviamos a bexiga (que alívio) e abastecemos (bem) especialmente de gomos de laranja que tão bem sabem.
Siga.
Siga pela sombra pois agora apanhávamos sombrinha o que também muito ajuda ao esforço.
Cais de Gaia e subidinha para a Ponte D. Luiz
Aí, nessa subida, já senti que as forças já não eram a mesma coisa.
Adiante.
Ao sair da Ponte, virar á direita para o Freixo.
Não se pode virar já á esquerda para a meta?
Oh,............ custa mesmo!
Estamos nos 30 km
Tempo: 03:15:14
Nada mal, diria mesmo, normal.
Tempo como tínhamos feito no treino (como tinhamos parado nos abastecimentos o tempo era igual ao treino).
Pedrinho tinha passado aqui em 02:48:33
Muita gente aqui a incentivar.
Próximo abastecimento antes da volta no Freixo.
Páro para me abastecer.
Retomo.
Ah, já sinto que a partir dos 30 km as coisas já não são a mesma coisa.
Passamos pelo João Lima.
Ia  a recuperar.
Incentivo-o a nos acompanhar.
Responde:" não, tenho de descansar um pouco, vão vocês"
Vamos.

       Mas que imagem !   A nossa cidade é mesmo linda !!! E os atletas parecem pontinhos 😁

Já estamos no túnel da Ribeira.
Música não falta
Ai, mas o que é que me está a acontecer?
Dói-me alguma coisa?
Pernas ?
Costas?
Músculos?
Nada, nada me dói.
Então, que se passa comigo?
Ohhhh, .....estou a ficar sem forças.
Só isso.
Entretanto Pedrinho, que ia á nossa frente, também teve problemas aqui.
As caibras começaram a apoquentá-lo e teve que receber assistência na ambulância da Cruz Vermelha.
Spray prás perninhas,
Bom, Alfandega e estamos no abastecimento dos 35 km no Museu do Carro Electrico.
Páro no abastecimento.
Como uns gomos de laranja.
Aquele suminho sabe pela vida.
Bebo isotónico.
Respiro fundo.
É pra seguir?
É.
Pois é.
Mas, ainda falta tanto!
Continuo,.......  devagarinho.
Pastelão.
Teresinha incentiva-me.
Bem preciso.
Entretanto, aqui já Pedrinho esteve a alongar com a ajuda de uns estrangeiros que lhe deram apoio.
Ponte Arrábida.
Corro e ando, corro e ando.
Não saio disto.
Teresinha: "Só faltam 5 km"
"Tantos", digo eu em sofrimento.
O corpo diz-me: "atira-te para o chão e dorme".
A cabeça diz-me: "não, agora não vais desistir. Vais até ao fim. Lembra-te do esforço que fizeste até aqui e das pessoas que tens á tua espera na meta"
No bolso esquerdo levava o telemóvel e no direito barras energéticas e gel.
Não os tinha sentido até aqui.
Agora, até parecia que levava dois tijolos em cada lado!
Meto o piloto automático.
Vou, devagar, mas vou.
Entretanto Pedrinho anda com as caibras "ás costas".
Não o largam.
No Castelo da Foz, é assistido por um outro atleta e, há falta de spray, molha as pernas com água.
Entramos na Avenida Brasil.
Olho lá para o fundo e até parece que estou no deserto do Sara.
Isto não tem fim?
40 km em 04:39:33
Pedrinho tinha aqui passado em 04:08:35
Um vento forte, fortíssimo, de frente.
Só me faltava mais esta!
Não tenho sorte nenhuma.
Siga.
Tem de ser.
Edifício Transparente.
Já falta pouco.
Vai.
Pareço um autómato.
Subida para o Queimódromo.
Agora terreno plano.
A querida Mascote salta a barreira e coloca-se ao nosso lado para terminar connosco.
Vou buscar forças ao fundo do poço.
Disse, forças?
Onde estavam?
Aqui foi a alma que fez mexer as pernas.
Familiares a amigos a gritarem por nós.
Falta pouco.
Já tàààà.
Já TÀÁÁÁÁÁÁÁ.

                                            Os últimos metros da nossa primeira maratona 💪


Pedrinho, o mais bem preparado de todos nós (hoje teve azar com as caibras), já tinha cortado a meta também na companhia da Mascote.

                                         Pai (com dores nos gémeos) e filha, a cortarem a meta

Ufffff, estou exausto.
Mesmo.
Teresinha diz-me. "Não querias morrer sem fazer uma maratona. Pronto, já tá feita".
É verdade.
Desportivamente já posso morrer.
O que senti?
Não sei explicar.
Não é de escrever.
É de sentir mesmo e, as emoções não têm tradução.
Vivem-se.
Uma coisa eu sei: vieram-me as lágrimas aos olhos.
Já sou um maratonista!
Uhauuuuuuuu !
Mesmo.
Medalha, saco e estamos no meio de abraços e beijos de quem realmente gostamos.
A medalha foi excelente.
Única.
Épica.
Mas, a nossa grande medalha, neste dia, foi outra bem maior.
Foi mesmo.
A verdadeira medalha foi o carinho de quem esteva ali á nossa espera.
Não há dinheiro no mundo que pague isso.
Aqui vão as fotos.

               Os nossos queridos filhos, a nossa querida nóvel filha (grávida) e,................... nós 💙

                     A minha querida irmã, o "rato" querido Diogo e,........... nós 💙

      Os nosso queridos amigos FS e João que fazem mts km de,.... carro e ............... nós 💙

             As nossas queridas amigas Maskote e Miss Simpatia, o amigão  Pedrinho e, ... nós 💙

                A grande maratonista Teresinha rodeada pelos seus queridos filhos 💙💙

                                     Os maratonistas medalhados,........ os maiores ! 💪💪💪

Estava ali com sorriso nos lábios mas estava completamente exausto.
Completamente.
Até vomitar me deu vontade.
Ah, também encontramos, novamente o João Lima,

                                     Os três orgulhosos com elas, .......... as medalhas 😤

Ainda exausto, digo ao João Lima:" Não faço mais nenhuma maratona. É muito"
João, do" alto" da sua experiência responde". "Mike, isso é agora, amanhã já estás a pensar na próxima"
É isso mesmo.
É verdade.
Ou seja. sou um grande MENTIROSO.
Hoje, já penso nisso.
A próxima será para o ano.
Local do crime: Porto, novembro de 2018 espera por nós.
Tem de ser.💪
E pronto.
Viemos para casa (Diogo fez de uber e "pilotou" o bote)
Peso-me: 72,4 KG
Nesta prova perdi 2,3 kg
Realmente tive um surpresa; pensava que ia ficar cheio de dores, dificuldade em andar mas, nada disso, aliás eu e Teresinha ficamos ótimos.
Agora, cansado?
Ui, se fiquei!
Demais.
Passei toda a tarde de domingo na horizontal.
Então, descansamos no domingo e na segunda feira (metemos um dia de férias), estávamos a tratar das nossas perninhas.
Não acreditam?
Vamos lá ver,

                    Pimentinha, mãos de fada, a tratar das perninhas da Teresinha

                                         Mike também teve direito a massagem
               

Antes dos "finalmente" queria registar as inúmeras mensagens que recebemos antes e depois da prova dos nossos bons amigos que muito prezamos.

Então, os finalmentes,

Concluiram a prova 4530 atletas
Teresinha, tempo de 04:58:52, lugar 4173 da geral e no seu escalão (F55), lugar 20 em 27
Mike, tempo de 04:58:52, lugar 4174 na geral e no seu escalão (M60), lugar 161 em 188
Pedrinho, tempo de 04:25:09, lugar 3365 na geral e no seu escalão (M40) lugar 734 em 907

Os outros atletas Marmedsa,
Carlos Oliveira, tempo de 04:12:40, lugar 2825 na geral
Roberto Dias, tempo de 04:12:40, lugar 2828 na geral
Hélder Rafael, tempo de 04:14:44, lugar 2927 na geral

Agora os nossos amigos das corridas,
Daniel Mota, tempo de 03:21:57, lugar 601 na geral
Flor Madureira, tempo de 03:56:26, lugar 2068 na geral
Maria Ricardo, tempo de 04.19:51, lugar 3243 na geral
Rosa Costa, tempo de 05:38:52, lugar 4458 na geral
Serafim Ramos, tempo de 03:45:43, lugar 1583 na geral
João Lima, tempo de 05:16:04; lugar 4361 na geral

Vencedores,
Masculino: Jackson Limo (Quénia) com 02:11:34
Melhor português: Daniel Pinheiro, 2º lugar com 02:17:57
Feminino: Mónica Jackoech (Quénia) com 02.26:58 (record da prova)
Melhor portuguesa: Carla Salomé com 02:30:58

Curiosidade:
Este ano na maratona estiveram presentes 1436 estrangeiros o que equivale a 32% dos atletas


Agora umas palavrinhas finais para a Family Race.
André e Leninha foram os dignos representantes nesta prova de 15 km que acompanha a maratona desde o início até ao Castelo do Queijo.
Aí os da Family Race sobem a Av. da Boavista e terminam no Queimódromo.
Leninha, a contas com uma lesão e, em recuperação, decide correr 15 km quanto, até aqui, nos últimos treinos tinha feito apenas 7 km
André, esse "foguete das Maninhos", desta vez, deixou a prancha de surf e fez-nos companhia nestas andanças das corridas.
Pois bem, estiveram os dois em grande.
André, não está de modas e faz os 15 km a uma média de 04:24 minutos/km ! e, segundo ele, só a partir dos 8km de prova conseguiu correr á vontade pois, até aí, o "transito" era enorme e passava a vida a andar ás curvas
Ui,....... este surfista voa !
Leninha, como é seu timbre, aguenta firme os 15k e pouco mais faz que o ano passado.

                      O "foguete dos Maninhos", em 5ª velocidade em frente ao Castelo do Queijo

                                  Leninha concentradíssima, também no Castelo do Queijo

                                     Titi e André orgulhosos com as suas medalhas 💪


Os nossos amigos Esperanças também estiveram presentes na Family Race.

                          Zé Esperança sempre em grande estilo

Bom, "finalmente" desta prova:
Concluiram a prova 2842 atletas
André Maia, tempo de 01:05:56, lugar186 da geral e no seu escalão (M20), lugar 56 em 428
Leninha, tempo de 01:35:24, lugar 2191 da geral e no seu escalão (F35), lugar 422 em 707
Zé Esperança tempo de 01:49:05
Pedro Esperança, tempo de 01:23:27
Helena Esperança tempo de 01:51:50


Uffff...
Isto foi mesmo uma maratona; para quem escreve e para quem lê !
Bjs e abraços
MIKE
2017.novembro