25ª Médio Maratón Sevilha - promessa cumprida

Depois de uma hora e dez minutos de voo, estamos a aterrar em Sevilha.
Há um ano atrás tínhamos ficado com uma espinha atravessada na garganta quando, ao fim de 10.6K tivemos de desistir.
Relembrando:
Estamos em janeiro de 2019, quinze dias de gripe, zero de treinos, viagem, hotel e prova já pagas e, a decisão foi iniciar a meia maratona de Sevilha assim mesmo nestas precárias condições.
Vamos lá ver o que dá para fazer.
Deu para fazer meia de meia maratona.
Aos 10.6K, foi parar e, ............ desistir.😕
Custa.
Custa e, ......... muito.
Logo aí, fiz uma promessa: para o ano cá estamos novamente.
Tinha de ser.
Então, dizia eu, sexta, 24 de janeiro já estávamos a pisar a terrinha de Sevilha.
Chuva e frio, muito frio era o que nos esperava.
Sábado, com a chuva a incomodar, lá fomos ao Centro Deportivo San Pablo levantar os dorsais.
É interessante quando já conhecemos os lugares, parece que estamos em casa, tudo nos é familiar.
Como já sabíamos, é uma feira relativamente modesta, nada de especial mas, o que se passa é que como já conhecemos tantas, o grau de exigência aumenta, não é?
Bom, levantamos os dorsais normalmente e, lá tiramos a foto da praxe,

                                                          Os portugas em Sevilha

Íamos a sair do pavilhão e verifiquei que havia uma fila (já grandinha) onde os da frente estavam a receber umas garrafas que alguém lá no fundo, estava a distribuir.
Pela cor delas, pensava que era isotónico.
Ok, vamos lá para a fila pois dá jeito, dá.
Andamos, andamos, cada vez mais próximo e, afinal não era isotónico.
Estavam a distribuir duas garrafas de cerveja a cada atleta.
Ah e, agora?
Bom, lá vou, ou antes, lá vamos, fazer figura de palerminhas, vamos sair da fila disfarçadamente e, vamos embora.
Pois é.
Não bebemos álcool e para que queria ir carregado com quatro garrafas se as não ia beber?
Imagino a figurinha que fizemos ali para muitos atletas, daqueles que "trabalham" bem com cerveja a verem aqueles dois, como disse, aqueles dois palermas a desperdiçarem tamanha benesse! 😖
Enfim, aqui ninguém nos conhece, a sair só nos ríamos pois também pensava que, quando contasse esta história aqui, teria também uma quantidade de "leitores" a chamarem-me palerma e outros atributos impublicáveis. 😉
Dia de chuva (e frio) com uma pequena aberta que deu para ir até ao centro passear um pouco.
Ao chegar ao Hotel (ás 19H30), coincidência das coincidências!
Como o ano passado, lá estava a equipa do Sevilha a sair do Hotel Meliá Lebreros para o Estádio Sanchez Pijuan (é, o Estádio fica a 300 metros do Hotel mas vão de autocarro) para jogarem, desta vez, com o Granada que tem na baliza o portuga Ruizinho, amigo do Diogo.
Já agora, o Sevilha é treinado atualmente pelo Totopegui, Pepetegui, ou lá como se chama ele (lembram-se daquela rábula do nome dele inventada pelo Jorge Jesus há uns anos atrás? 😀)
Jantar de massinha (comme il fault !) bem pertinho do Hotel para estra resguardado da chuva e do frio.

                       
                                      A camisola a que tivemos direito com os dorsais


Teresinha esteve parada desde 15 de novembro a 31 de dezembro de 2019
Só começou a treinar a 1 de janeiro e, já está a competir para 21K!
Perante este cenário, então combinamos ir em ritmo tranquilo para que pudesse chegar ao fim.
Depois de uma noite mal dormida (já confessei que não consigo dormir profundamente antes das provas), domingo, a alvorada foi ás 06:40 !
Pequeno almoço habitual, equipar, rever tudo para não faltar nada e, saída do Hotel ás 07H45
Mas que frio !
Brrrrrr
Tanto frio que nem hesitei em levar calças pois, estavam 5 graus de temperatura e com um ventinho de cortar e, claro os sacos de lixo pela cabeça abaixo que o frio não estava para brincadeiras.
Nem sentia as minhas ricas orelhas!
A correr até ao metro (era logo ali), viagem de quatro minutos e já estamos a saír em Puerta Jerez.
Ui, temos aqui mesmo o rio em frente e não o vemos?
Pois não.
Agora, além do frio intenso também estava um nevoeiro cerrado !
Ok, vamos lá caminhar (apressado para aquecer) até ao Paseo de Las Delícias.
É uma "viagem" de 1K
A entrada só se pode fazer pelo fim da última caixa.
Lá chegados, uma surpresa!
Uma grande fila para entrar.
Fila?
Mas o que se passa?
Ora bem, aqueles inteligentes tinham grades a impedir a entrada e, só por uma "porta" o poderíamos fazer .
Aí, tinham apenas dois seguranças a revistarem as sacolas que entravam com a roupa para mudar.
Apenas dois seguranças e, para tanta gente?
A revistar?
A mim, apalparam o saco e, ............ entra.
A isto chamam eles uma revista !
Bom, no meio daquele aperto todo, pelo menos deu para aquecer 😋
Lá fomos ao guarda roupa, saco no sítio e, vamos lá para a boxe 4 que é a nossa (de 1H50 a 2H00)
Iniciamos logo o aquecimento (era bem preciso) e, quando estava a fazer alongamentos, do lado de lá das grades vejo um casal de atletas do  "Correr Lisboa".
"Então, também vieram?"
Isto foi o mote para dois dedos de conversa com um casal muito simpático que também já lá tinham estado o ano passado (iam para a boxe 3).

                                                      Pois, tá frio, não tá? Nota-se.

Ah, então o que nos esperava?

- 25ª Médio Maratón de Sevilha
- 09H00
- 2020.01.26

                               O itinerário (início no azul e términus no vermelho)


Tudo a postos.
Partida.
Bom, partida para a Élite porque nós, cá atrás, ainda estamos parados.
Lá começamos a andar, a meta já se vê, já lá estamos e, o relógio já marca 03:19
Estamos numa grande Avenida, larga, o que dá muito jeito na partida.
Vamos tranquilos, sem esforço e o nevoeiro não nos larga.
K1,.... K2,.... K3, olho para o relógio e tenho 05:50 (ritmo médio).
Ok, assim está bem, nada de esforçar no início e, o interesse é manter.
Estamos mesmo ao lado do Canal Alfonso XIII ( o Rio Gualdalquivir é do lado de lá), K4 e já estamos na Ponte de La Barqueta
Passada a ponte, damos de frente com  a entrada para a Isla Mágica (parque de diversões).
Lembrava-me bem de todo este itinerário feito o ano passado.
K5, abastecimento e um raio de sol aparece.
Até que enfim!
Não aquece o corpo ( o frio era intenso) mas aquece a alma.
Pois, mas tanto aparece como desaparece.
Ao K7, o sol ,.................. vai-se novamente 😟
Meto a mão ao bolso e tomo a minha primeira "bomba" de gel.
Olho novamente para o relógio: 05:50
05.50 !
Mas, estamos a manter o mesmo ritmo desde o início?!!!!
Siga.
Continuamos tranquilos, mesmo sem esforço que se notasse e lá íamos no pelotão.
Estamos no Barrio León, K9, ...... K10 e, já estamos a atravessar a ponte Ponte de Los Remédios.
Aqui, muita gente mesmo a incentivar.
Estamos a sair da ponte, virar á esquerda e, lembrei-me bem da tristeza que foi o ano passado, parar, furar a multidão e, ............ desistir.😒
Ah, desta vez ia de cabeça bem levantada e, foi um prazer ouvir todos aqueles incentivos e ,......... continuar.
K11, ...... K12 e, o sol aparece novamente !
Seja benvindo.
Olho novamente para o relógio.
05:50
Não pode!
Continuamos com o mesmo ritmo desde o início?
Tenho um Tomtom ou, tenho um relógio suíço?
De repente ouço á minha direita alguém a falar português.
Olho e vejo duas camisolas do Montepio.
Ah, lembrei-me logo do meu amigo Nuno Sanfins que trabalha neste banco que anda atualmente nas bocas do mundo.
K13 e lá vai a segunda "bomba" de gel.
A verdade é que não sentia alteração de ritmo á medida que passavam os kilómetros.
K15, abastecimento e no tempo de 01:27:29
Teresinha nada dizia, rolava sempre com aquele ar de leveza de quem pesa ,.......... oh não sei quanto pesa (escusava passar por estas vergonhas)!
Bom, pesa pouco ou, como diria o outro, poucochinho 😊
O público sempre nas bermas a apoiar e nós a rolar.
A partir de agora passamos a ultrapassar atletas.
Ah, é muito boa sensação na parte final "comer" assim uns que iam desde o início á nossa frente.
K17 e estamos a passar no Espacio Metropol Parasol que é um local onde construíram uma enorme arcada toda de madeira sobre uma grande praça.

                                            Aqui estamos nós a passar debaixo do Parasol

Virar á esquerda e estamos na direção da Catedral de Sevilha.
Estava mesmo bem.
K18 e estamos a passar no coração de Sevilha.
É muito agradável este itinerário, dá a sensação que a cidade é toda nossa.
Lá estão os cavalos com as charretes atreladas todos parados a "apreciarem" estes malucos do asfalto.
Os cavalos devem estar, devem, agora os donos dos cavalos é que não devem achar lá muita piada,  serem impedidos de trabalhar, ou seja, de faturar.
Bom, K19 e já estamos a passar ao lado do Jardin de Las Poetas.
Aqui, sem nada dizer, acelero e tomo a dianteira á Teresinha aí uns quatro, cinco metros e ando assim durante uns bons segundos.
Olhava para o meu lado esquerdo e ela não aparecia.
Olhei para trás e lá vinha ela. Com a mão, sem abrir a boca, diz-me que não.
Ok.
Percebido
Não quis arriscar aumentar o ritmo depois de tanto tempo parada.
Tudo bem.
Voltemos á primeira forma, ritmo de cruzeiro.
Sol volta a fugir e passamos a ter novamente o nevoeiro.
Entramos no Parque de Maria Luísa (muito linda paisagem),

                               
                                            Na Praça de Espanha dentro do Parque Maria Luísa

Falta pouco.
Já estamos a descer para  a reta da meta, virar á esquerda e, aí está ela ali ao fundo.

                                                    A escassos 200 metros da meta

Siga, falta pouco, falta pouco.

                                   O prazer de pisar a "alcatifa" final num último esforço

Yes.
Yes.
Já tá.
Logo, logo, após parar, Teresinha dispara: "não sei como consegui fazer uma meia maratona com tão poucos treinos".
Pois não sabes não mas, eu sei.
Tomara ter eu metade da tua capacidade 👍
Lá está o saco da organização á nossa espera, mais medalha e, aquela cobertura quentinha para o corpo (hoje estou mesmo uma nódoa, não me lembro do nome daquilo 😞 )

                                     Ah, cá está a medalha que me fugiu o ano passado


É verdade.
Não estávamos cansados.
Não me lembro de ter terminado uma meia maratona em tão boas condições.
Mudar a roupa (é o que sabe melhor, vestir roupa enxuta depois de duas horas a correr), caminhada de 1K até ao metro , sair em Nervion e Hotel.
Tarde lindíssima de sol (embora fria) a passear no centro de Sevilha que, vale bem uma visita.
Segunda, com mais um dia de férias a ser esgotado, "arrivamos" a casa.
Ah, antes dos finalmente aqui vai uma curiosidade: nunca tínhamos feito uma prova com tanta regularidade.
Só para memória futura aqui vão os tempos de 5 e 5K, ou seja, dos 0 aos 20K:
- 29:16
- 29:05
- 29:08
- 28:39
Incrível como conseguimos ser tão regulares e, ainda por cima os últimos 5K foram os melhores!

Então, os finalmentes,
- terminaram a prova 9455 atletas
- Teresinha, tempo de 02:04:28, lugar 7607 da geral e, no seu escalão (F60), lugar 14 em 25
- Mike, tempo de 02:04:29, lugar 7610 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 98 em 134

Vencedor: Eyob Fanyel (italiano) , com o tempo de 01.00:44 (novo record desta prova)
Vencedora: Izabela Trzaskalska (polaca), com o tempo de 01:11:09


Por fim a medalha (merece uma foto),

                                        Muito suor, muito suor para a merecer 😏



E pronto, é tudo.
Esta é a crónica da promessa cumprida.
Bjs e abraços
MIKE
2020.janeiro

26ª S. Silvestre Porto - fechar o ano a desfrutar, desfrutar...

Marquei a partida de casa para as 15H46 (gosto é da preciosidade dos 46😁)
Com Teresinha ainda em convalescença (está já parada há 7 semanas), desta vez o grupinho era composto por mim, Leninha, Pedrinho, Diogo e, pela primeira vez, o nosso PT (que é o melhor PT do mundo, talvez até da Europa 😃), Bruno de seu nome e ainda pelo Jorge que tinha vindo com o Pedrinho.
Já são 15H45 e, para "animar" começo a "apertar" o Diogo:
- então o Bruno não aparece? Estou a ver que vamos arrancar sem ele.
- calma, calma que ainda falta 1 minuto (dizia Diogo)
- é só mais 1 minuto. Arranco logo
- queres que lhe telefone?
- é melhor, é melhor
- olha, ele disse que já está ali nos semáforos
- já são 15H46. Vamos arrancar (e, para dar credibilidade á coisa, abro a porta do carro)
- eh, eh, calma, não vamos sem ele
- ai vamos, vamos. eu até nem o gramo muito (aqui cometi um erro pois toda a gente sabe que isso era mentira)
De repente aparece ele a dar a curva de gás.
Sai do carro e disparo: "Bruno já íamos embora, o Diogo é que aguentou"
Estabeleceu-se uma paródia com este cena do atraso e, lá partimos.
Na viagem o tema não podia ser outro senão o "atraso" do Bruno.
Já estamos na Rua de Camões e, lá temos o "nosso" lugar á espera (só havia dois livres). É, para esta prova temos de ir cedo senão é impossível arranjar lugar ali perto.
Últimos preparativos e combinamos no fim da prova irmos ter todos ao carro pois a confusão é muita para nos encontramos no final.
Aí, o Bruno dispara. "Ok, mas vou fazer um aviso: sei que vou ser o primeiro a aqui chegar, espero 2 minutos e, se não estiver cá ninguém, arranco".
Bruno no seu melhor ou, como "a vingança se serve fria", não é?😉
Bom, lá descemos a Rua de Camões e fomos ao escritório da Shift Up (onde já trabalhou o Diogo) para irmos visitar o Tiago.
Diogo a fazer de cincerone (era aqui nesta secretária que trabalhava), bla, bla, bla e, a foto da praxe,

                  Diogo, Pedrinho e Tiago e Leninha, Bruno ( o "atrasadinho") e Mike

Bom, vamos lá que já são horas.
Foi só descer um pouco mais e já estamos na Avenida dos Aliados.

                    Ainda com a s caixas fechadas aos atletas, cá estamos nós.

No meio da imensa multidão encontramos sempre gente conhecida.
Então encontro a Flor e disparo:
- olha a Flor esta extraordinária atleta que faz trails de 100K !!!
- 100 K ? Isso já era, o último que fiz foi de 300 K!
- 300K?
- sim, no Algarve, só foram 96 horas em 3 dias sem dormir
- ui, esta atleta faz-me parecer um anão
Mais uma foto,

     Flor a nossa maior estrela que nos ofusca a todos (a quarta a contar da esquerda, em cima)

O que nos esperava:

- 26ª S. Silvestre do Porto
- 10K
- 18 horas
- 9 graus de temperatura

Ah, como tinha dito no final desta mesma prova o ano passado, iríamos usar esta S. Silvestre (última prova do ano) para fazermos a mesma todos juntos, apenas desfrutar, desfrutar.
Nada de preocupação com tempos, usar esta prova como uma festa despreocupada.
Ok, vamos então lá para a caixa B
Ficamos mesmo em frente ao Hotel Embaixador e, olhava para a frente e só via cabeças, olhava para trás e, ........ só cabeças 😃
Ora aqui vai uma panorâmica geral da partida,

                      Avenida dos Aliados repleta, á esquerda a corrida, á direita a caminhada

Tudo a postos, partida e, vamos lá.
Vamos lá?
Não, não vamos, continuamos parados.
Bom, só chegamos á linha de partida 04:10 depois do tiro.
Ok, início da corrida, virar á esquerda e, ................ parámos.
É verdade.
Nunca me tinha acontecido parar mesmo. Até duvidei que, afinal enganei-me e inscrevi-me na caminhada !
Pois é, foi andar, andar, Estação de S. Bento e, só retomamos a corrida no início da subida de Avenida da Ponte.
Só para terem uma ideia do "transito" que estava, o 1º K demorou 07:10 !
Bom, Praça dos Poveiros, vira esquerda para dar início a mais uma subida (longa) pela Rua D. João IV
Aqui, sou testemunha de um atropelamento 😒
Uma velhinha decide atravessar a rua (era na passadeira, era) e, claro só a vejo a ir pelo ar e a cair.
Ainda olho para trás e vejo-a a ser levantada por atletas no meio daquela confusão toda.
Como Leninha não tem treinado muito, esta subida era bem difícil.
Difícil?
Qual quê?
Quem somos nós?
Não estamos aqui ao serviço de Sua Majestade?
Então, um de cada lado da Leninha, metemos os braços nos braços dela e, vamos lá que até voas !😀
Ainda por cima íamos revezando o que dá para manter sempre o mesmo ritmo.
Ah, ainda ouvi um a dizer: "assim não vale, assim não vale" 😋
Rua da Alegria, K3, virar á esquerda e já estamos no Jardim do Marquês.
Íamos tranquilos a "apreciar" a paisagem, quase sem esforço, Rua da Constituição (é tudo planinho) e passamos a descer a Rua de Camões.
É a descer, todos o santos ajudam, passamos pelo nosso carro (estava lá, estava), virar á direita e, subir para a Praça da República.
Onde estão os meus servos?
Onde estão?
Leninha não falava mas, o olhar dizia tudo.
Vá, vamos lá ao reboque, não se esqueçam de "trabalhar"
Ok, ok, lá vamos nós levá-la "ao colo"
Abastecimento (nem com a água carregou, os servos levavam água para Sua Majestade beber quando pedisse", descer a Rua da Boavista e, lá no fim já estão 7K
Voltar, passar pelo Liceu D. Manuel II (agora Rodrigues de Freitas) onde lá andei durante 7 anos (no século passado😄), está quase, está quase e, já estamos no Túnel de Ceuta (9K)
Descer e,........ subir (lá foram os servos fazerem o seu serviço carregando Leninha), Avenida dos Aliados, descer, uma multidão a incentivar, agora subir para terminar na meta lá em cima.
Servos todos juntos, "esticamos", passamos uns tantos e terminamos todos de braço dado.
Bonito.
Pronto, já está.
Medalha, maçã, água, barra e lá fomos nós para o carro.
Bruno já lá estava a secar, perdão, a arrefecer pois tinha feito uma prova canhão (mas como é que não me lembrei de lhe deixar a chave? Bruno, teria sido de propósito para "pagar" o atraso? 😀
Da prova só encontrei uma foto e, foi do Bruno,

              Bruno aqui em alta velocidade no túnel de Ceuta (camisola branca na última fila)

E pronto, é tudo.
Foi mesmo uma prova para desfrutar e, acho mesmo que fizemos muito bem pois, foi um passeio, como dizer, prazeiroso (isto deve ser uma palavra brasileira mas assenta que nem uma luva) na nossa cidade.
Ah, saliento o numeroso público em toda a prova.

Finalmentes,
Terminaram a prova 9274 atletas
- Leninha, tempo de 01:04:33, lugar 5741 da geral e, no seu escalão (F55), lugar 28 em 74
- Mike, tempo de 01:04:34, lugar 5744 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 190 em 319
- Diogo, tempo de 01:04:33, lugar 5740 da geral e, no seu escalão (M20), lugar 1396 em 2019
- Pedrinho, tempo de 01:04:34, lugar 5745 da geral e, no seu escalão (M40), lugar 925 em 1272
- Bruno Antunes, tempo de 00:42:40, lugar 347 da geral e, no seu escalão (M35), lugar 78 em 1126

Agora alguns dos nossos amigos,
- Zélia Ferreira, tempo de 00:48:08, lugar 921 da geral e, no seu escalão (F55), lugar 3 em 74
- Rosa Ferreira, tempo de 00:52:10, lugar 1642 da geral e, no seu escalão (F55), lugar 5 em 74
- Tiago Martins, tempo de 01:08.11, lugar 7382 da geral e, no seu escalão (M50), lugar 552 em 623
- Serafim Ramos, tempo de 00:49:29, lugar 1566 na geral e, no seu escalão (M60), lugar 51 em 319
- Américo Martins, tempo de 00:55:21, lugar 2738 da geral e, no seu escalão (M459, lugar 390 em 1037
- José Esperança, tempo de 01:18.15, lugar 8860 da geral e, no seu escalão (M60), lugar 306 em 319
- Pedro Esperança, tempo de 00:58.50, lugar 3818 da geral e, no seu escalão (M409, lugar 685 em 1272
- Helena Esperança, tempo de 01:24:43, lugar 9149 da geral e, no seu escalão (F45), lugar 356 em 363
- Pedro Rodrigues, tempo de 01:08:11, lugar 7377 da geral e, no seu escalão (M50), lugar 551 em 623

Vencedores:
- masculino: Alejandro Rivera com tempo de 00:29:53
- feminina: Mónica Silva com o tempo de 00:35:17

UFF, já estava cansado de tantos tempos 😆
Ah, é de realçar que a Rosa Ferreira esteve no pódium no seu escalão (3º lugar) mais uma vez a "rebentar" com a concorrência. Parabéns ohhhhhhhh "gazela"👍

E pronto, agora é tudo,.
Vamos para 2020 com a mesma vontade de 2019.
Correr, correr, correr com prazer.
Boas corridas para todos e, nunca se esqueçam:

O melhor do novo ano, são os velhos amigos


Bjs e abraços para todos


MIKE
2019.dezembro

62ª Volta a Paranhos - correr á peixe

Todos os anos, no feriado de 8 de dezembro temos sempre a mesma prova.

- 62ª Volta a Paranhos
- 10H45
- 10K

Este ano não usufruímos do feriado (tivemos azar, foi a um domingo) mas, da prova mais velhinha de Portugal, 👴isso aí, não podia faltar.
A verdade, verdadinha, é que já é o sexto ano consecutivo que corremos esta prova.
Teresinha doente, apesar de inscrita, não podia marcar presença. Assim, eu, Leninha e Pedrinho arrancamos ás 09H10 do local do costume rumo a Paranhos.
Estacionamos mesmo á frente da Escola Superior de Saúde (no último lugar livre) e, ficamos dentro do carro a fazer horas e a ver a chuvinha a cair.
Pois é, estava mesmo frio e a chuva não parava, não é que fosse com grande intensidade mas, molhava mesmo.
Pedrinho ia fazer um passeio pois 10K para ele são "tretas" para quem ainda há bem pouco tempo fez um trail de 100K !
Leninha estava preocupada pois ultimamente devido a afazeres profissionais tinha treinado muito pouco.
Eu, este Mike, estava muito constipado, sempre com o nariz tapado mas, mesmo assim presente porque 10K é coisa pequena (ui, ui, eu agora armado em grande atleta !).
São horas, vesti o saco do lixo para me proteger e, lá fomos nós aquecer.
Logo, logo em frente á reta da meta (na Rua Alfredo Allen) "esbarro" com as gémeas "gazelas" voadoras (Rosa e Angelina) que, sabendo da novidade do motivo da ausência da Teresinha, lhe enviam um beijinho de melhoras (ok, já dei  💏)
Ah, oh "gazelas" e, não é que me esqueci da nossa foto?
Adiante.
Aqueço mais 10 segundos e "esbarro" com o Silvério.
Diz-me ele: " o Zé e a Andreia também vieram correr, vamos ter ali com eles. O Zé anda entusiasmado com os treinos ás quartas feiras com o Salgueiros"
Sério?
Então o Zé passa, a partir de agora, a ser o afilhado (desportivo) do Silvério 😃
O Zé e a Andreia (além do Silvério), são dois colegas meus de trabalho que decidiram fazer parte da vida ativa.
Lá fomos nós,

                                  Andreia, Zé (o afilhado), Silvério (o padrinho) e eu 👍

Confessa o Zé que é a primeira prova em que participa (bem vindo meu caro ao grupo dos ativos).
Vamos mas é mexer que ainda não aqueci nada.
Bom, o problema até nem era o aquecimento, o problema era a constipação que não me deixava respirar pelo nariz pois estava constantemente tapado.
Ok, já são horas e lá vamos nós para a caixa de partida.
Muita gente mesmo para uma prova de 10K, especialmente para os dias que correm em que há muitas provas simultâneas.
A chuva não parava, não era intensa mas era de pingos fortes, vai daí decidi não tirar o saco de lixo,  apenas o rasguei á frente.

                                  Pedrinho, Leninha e Mike prontos para a partida

Pedrinho diz-me: "hoje vou contigo"
"Oh, nem penses, logo hoje que estou adoentado e com o nariz todo tapado"
Enfim, bem o tentei demover mas, ele insistiu e, fiquei logo com a certeza que, para ele, ia ser um passeio acompanhar-me.
Partida e, aí vamos nós.
Pelotão compacto, virar á direita e vamos começar com uma subida.
Ao K1 estamos a passar por cima da Via de Cintura Interna, sede do Salgueiral na nossa frente (grande organizador desta prova sexagenária 👴), respiro fundo e acelero um pouco.
Ok, já vi que só consigo respirar unicamente pela boca e com chuva pela cabeça abaixo, isto vai ser correr á peixe 😁
Já estamos no empedrado (muito cuidado com estes 500 metros, não vale caír), passamos pela reta da meta, virar á esquerda e lá vamos nós para mais uma subida.
Siga.
Olhava para o meu lado e via Pedrinho sorridente com cara sem esforço e eu, já ali, a sentir o peso das pernas.
Bem lhe disse para ele ir embora mas, o teimoso ficou.
Como o esforço, para ele, era pequeno, entretinha-se a "meter-se" com quem estava a assistir (é verdade, mesmo a chover ainda havia quem de guarda chuva em riste estivesse ali a ver passar todos aqueles maluquinhos)
Ok, já estamos na Rua Alvares Cabral (planinho), Constituição, sempre a rolar a, lá está o abastecimento de água aos 5K  (mais água é o que é).
Olho para o relógio: 28:04
Ok, até nem está mau para um super constipado como eu!
Descemos para o canil e, mais uma subidinha (longa) até ao cinema Vale Formoso.
Aqui sim, aqui senti que o respirar bem me fazia muita falta para dar combustível ás minhas perninhas.
Levei com uns tantos a me ultrapassarem (gosto pouco, gosto 😒) e, Pedrinho, tranquilo, até andava de lado para me incentivar.
Uff, chegamos lá acima e, já estamos na Rua Vale Formoso.

             Na Rua Vale Formoso, o ar de "passeio" de Pedrinho e eu em esforço 😀

A chuva decresce um pouco, rasgo o que ainda sobra do saco do lixo em cima dos meus ombros e, vamos lá que tá quase.
Colégio Luso Francês, mais uma subidinha (a última), acelerar um pouco, empedrado (os tais 500 metros) e, já vejo a meta lá ao fundo.
Pedrinho dá um arranque, pára antes da meta e, pasme-se, tira uma foto !

        O meu ritmo para o Pedrinho, dá para tudo, até para me tirar fotos na reta da meta ! 😃

Pronto.
Já tá.
Mais uma feita e aquela sensação (lá estou eu a me "armar" novamente) que, 10K é muito pouco e passa num instante.
Medalha, água, maçã e, vamos mas é lá embora para mudar de roupa rapidamente pois, se apanho frio, então é que uma gripe daquelas valentes não me escapa.
Antes disso, mais uma foto,

                                                              Dever cumprido 👍


Agora a prova (nossa e dos nossos amigos) em fotos,

                                  Leninha (bem disfarçada) de preto na Rua Vale Formoso 😋

                                   Silvério (em grande forma), a comandar este pelotão

                        O Zé, "afilhado" do Silvério e a Andreia em grande estilo

                           A "gazela" Rosa Ferreira a meter os homens no bolso 😊

                               A outra "gazela" Angelina Ferreira a 100 á hora 😃

                        Serafim Ramos até com os cordões desapertados acelera ! 😜

                               Grande, grande Zé Esperança e sua filha 😍


Finalmentes,

Terminaram a prova 1849 atletas
- Mike, tempo de 00:55:57, lugar 1370 da geral e no seu escalão (VET60), lugar 115 em 164
- Pedrinho, tempo de 00:55:58, lugar 1372 da geral e, no seu escalão (VET40), lugar 233 em 289
- Leninha, tempo de 01:01:47, lugar 1615 da geral e, no seu escalão (VET 55), lugar 11 em 19
- Serafim Ramos, tempo de 00:43:27, lugar 440 da geral e, no seu escalão (VET60), lugar 22 em 164
- Silvério Pinto, tempo de 00:45:17, lugar 611 da geral e, no seu escalão( VET50), lugar 75 em 188
- Zé Silva , tempo de 00:52:15, lugar 1158 da geral e, no seu escalão (VET40), lugar 207 em 289
- Andreia Barbosa, tempo de 00:52:15, lugar 1157 da geral e, no seu escalão (EFEM), lugar 43 em 128
- Angelina Ferreira, tempo de 00:45:48, lugar 616 da geral e, no seu escalão (VET55), lugar 3 em 19
- Rosa Ferreira, tempo de 00:49:15, lugar 909 da geral e, no seu escalão (VET55), lugar 6 em 19
- Zé Esperança, tempo de 01:19:17, lugar 1844 da geral e, no seu escalão (VET60), lugar 164 em 164

- Vencedor: Fábio Oliveira, tempo de 00:30:24
- Vencedora: Marisa Barros, tempo de 00:34:39


E, é tudo
Bjs e abraços para todos

MIKE
2019.dezembro


PS: recebi uma correção do João Lima (este homem é uma autêntica enciclopédia !) e, sendo assim, aqui vai:
Esta Volta a Paranhos não é a mais antiga de Portugal como a organização a intitula.
Assim, as provas mais antigas do país são:
1ª Estafeta Cascais - Lisboa (início em 1932)
2ª Grande Prémio de Natal Lisboa (início em 1946)
3ª Volta a Paranhos (início em 1956)
4ª Volta ao Funchal (início em 1959)
Pronto.
Verdade reposta.
Gr abraço João

16ª maratona Porto - ajudar Pedrinho e ressuscitar "mortos"

16ª maratona do Porto
3 de novembro de 2019
09H00


Desde dezembro de 2018 que estávamos inscritos para esta maratona.
Chegados á "hora da verdade" (aproximadamente um mês antes da data), conscientemente, Teresinha e este v/ humilde escriba, chegaram á conclusão que não estavam em condições físicas ideais para a fazer.
Ainda tentei passar a inscrição para a Family Race (prova de 15K que se realiza em simultâneo) mas, não foi possível por não ter respeitado o prazo mínimo de troca e, ainda teria de pagar 30 euros (15 de cada), como multa.
Então, qui fari?
Bom, vamos ajudar o nosso amigo Pedrinho a efetuar os últimos Km (atenção João Lima, não escrevi Kms  😜) pois, como todos sabemos, o "muro" aparece por volta dos 30K e, é aqui que toda a ajuda é pouca.
No sábado recebo telefonema do Jorge Cruz que, sabendo ao que íamos, nos queria acompanhar e marcar encontro connosco.
Então, no domingo apanhamos o metro na Maia das 10H00 (o Jorge já vinha desde o Castêlo da Maia) e, iniciamos a nossa "odisseia" desta maratona.
Com a agradável converseta o tempo de viagem passou a correr.
Já estamos na Trindade, está uma temperatura ideal para correr (fresquinho) e nada de chuva.
Como tinha instalado a app da maratona, ia acompanhando os nossos amigos através da mesma.
- O Bruno (BA) destacou-se logo desde o início
- O Pedrinho (PB) logo atrás
- O Tiago (TO) logo atrás do Pedrinho (300 m de distância)
- O João Lima (JL) mais atrás
Ora, não há nada como ver a imagem destes grandes atletas quando o primeiro deles atingiu os 5K (foi o Bruno o primeiro a lá chegar ).
Aqui vai:

Muito público na ponte D. Luiz e passamos para o lado de Gaia.

Chegamos lá deviam ser aí umas 11 horas.

Pela app já sabia que o Bruno e o Pedrinho já por aqui tinham pasasdo e já iam na direção da Afurada e Tiago e João ainda corriam do lado do Porto

Ficamos logo ali na subida para a ponte e, o Jorge Cruz iniciou logo os incentivos a quem passava.

Ok, boa ideia, então vamos todos incentivar.

      Mike, Jorge e Teresinha preparados para incentivarem os atletas e á espera do Pedrinho

Claro, os que vinham da Afurada eram bem rápidos e, esperava pelo Bruno que devia estar mesmo a "rebentar".

De repente o Bruno "aparece do nada", (não o reconheci logo pois vinha com um boné ao contrário), ainda dou um pique para o ultrapassar, páro, viro-me, preparo o telefone para as fotos, aponto e ele passa por mim como em "foguete" .

Foto de frente já não dá, então vai de costas.

                                     Foto traseira ao Bruno, foi o que consegui arranjar 😒

Bom, neste falhei a foto, foi por pouco mas falhei, não posso falhar mais.

De repente sinto uma mão a dar-me uma palmada no ombro.

Era o Serafim Ramos que também ia em bom ritmo.

Não sabia que ia fazer a maratona.

"Boa prova Serafim"

Ok, já sei que o próximo a chegar é o Tiago e coloco-me a postos.

Olhinhos bem abertos e, .........ali vem ele.

                    Ah, desta vez não falhei! Tiago de sorriso aberto ao passar nos 21K 😆

Próximo cliente?
João.
Ok, vou-me pôr de sobreaviso
A camisola amarela berrante não engana.
É ele.

                                       João Lima sorridente e bem acompanhado 😏


Guardo o telemóvel e ainda os acompanho numas passadas.
"Vocês estão com muito bom aspeto", digo eu para levantar a moral (na verdade até estavam)..
Como a conversa não fluiu (o que é natural para quem já leva 21K nas pernas), desejei "boa prova" e lá os deixei continuar o seu caminho.
E, lá estamos nós os três a incentivar quem passa á espera do Pedrinho.
Aviso, "pela app o Pedrinho já está ali em baixo" e, lá vem ele.
Entramos na prova (já não era sem tempo) e, logo aí, Pedrinho dispara "aqui nesta subida vou a pé, não dá para correr"
Ok, ainda agora começamos e já estamos a andar!
Ponte D. Luiz, já estamos a virar para o Freixo, incentivamo-lo e ele logo avisa: "quando chegar aos 30K do abastecimento, vou parar".
Ok, por nós tudo bem, estamos aqui para ajudar.
Entretanto, por iniciativa do Jorge, iniciamos a nossa odisseia de ressuscitar "mortos".
Como toda a gente sabe, numa maratona, aos 30K aparece o dito cujo "muro" no qual esbarramos de frente.
É mesmo verdade, eu que o diga quando fiz esta maratona em 2017 (para mim o muro apareceu aos 32k 😧)
Então, lá iam os "mortos" a andar.
E, com a nossa intervenção, não é que eles ressuscitavam mesmo?
O Jorge dizia-me: "olha aquele, vamos pô-lo a correr"
Mãos á volta do ombro e, umas palavras de incentivo e, ele lá arrancava!
É verdade.
Bastava dizer,"corre senão arrefeces", "corre que ainda tens de ir fazer o almoço", "já falta pouco" e, eu usava "oh pá és muito jovem, mexe-te, tomara eu ter a tua idade".
Ah e, O Jorge tinha uma muito cómica; quando apanhava um "morto" careca como ele, dizia: "Oh careca acompanha este careca".
Incrível, incrível mesmo a quantidade de "mortos" que ressuscitaram!
Jorge aponta para um atleta que está a berrar agarrado a um poste.
Vamos lá.
Está com cãibras e diz que lhe dói muito.
Sentámo-lo no chão e passamos a alongar cada uma das suas pernas.
A dado momento ele diz que já está melhor e largámo-lo pois o Pedrinho e  Teresinha já iam lá longe.
Ao entrar no túnel da Ribeira, Pedrinho pára e diz que está com dores na virilha direita e nos gémeos.
Mando-o sentar e aplico-lhe uma massagem (não sei onde aprendi a dar massagens mas a verdade é que, depois de a ter aplicado, ele disse que estava melhor).
Mesmo ao nosso lado estava um tipo com um megafone que, vendo aquela cena, berrava:" oh Pedro deixa-te de mariquices e corre"
Siga, vamos lá, falta pouco.
Passamos o túnel e já estamos na Alfândega.
Aqui incentivo mais um, tinha aí  1,95m e, depois de começar a correr diz-me ele: "gracias"
"és Espanhol?", digo eu.
"Não, não, sou Argentino, e vim passear para a Europa, vim de Madrid até aqui para fazer a maratona mas, como já não treino há 8 dias, estou muito cansado"
"Ah, és Argentino? Então és do Boca ou do River?"
"Boca, Boca, sempre Boca", diz ele a plenos pulmões.
"Então se és do Boca não podes parar, nunca, não és um rato pois não?"
Ele riu-se e deu-me uma palmada nas costas.
Como te chamas, digo-lhe eu?
Ele mostra-me o dorsal (já estava sem forças para falar) e lá tinha: Fernando.
Fernando? Olha eu também sou (e mostro-lhe o meu dorsal).
Ele ri e volta a dar-me uma "tapa".
Siga.
Pedrinho vai alterando o humor entre bem disposto e "já me custa correr".

          Aqui era a fase do bom humor do Pedrinho. Pudera com companhias destas 😊

De repente Pedrinho vê os bombeiros e diz:
"Spray, spray eles devem ter spray para as minhas pernas"
Paramos todos no Viaduto do Cais das Pedras e Pedrinho senta-se nos rails

                                               Aqui está o spray milagroso

Siga, vamos lá, está quase.
Museu do Carro Elétrico e, aí, mais um abastecimento.
Nós "carregávamos" com as garrafas de água para o Pedrinho não ter peso a mais, éramos tipo "mulas de carga".
Nova paragem para o abastecimento e, toca a arrancar.
A nossa missão continuava: ressuscitar "mortos"
Repito, incrível como uma simples palavra de encorajamento os fazia voltar a correr!
Mais á frente, tenho o único que não aceitou a nossa ajuda: um espanhol (pelo menos falou em espanhol), diz: "tira, tira, tira". Estava a referir-se á minha mão nas costas dele.
Ao passar a ponte Arrábida, Pedrinho vê a barraca dos bombeiros e sai disparado para lá para pôr mais spray
Mais á frente, nova massagem (desta vez nos gémeos) cá dada pelo "je" (ainda vou mudar de profissão!) 😉
Já estamos na Avenida Brasil, um nevoeiro caía e, a meta era já ali ao fundo.
Continuamos a incentivar quem estava a andar (um negrinho não nos largou mais e só se ria e agradecia cada vez que olhava para nós), Castelo do Queijo, edifício Transparente e já estamos a subir para a meta.
Na subida damos de caras com o Daniel no meio da público a gritar por nós.
Meu caro amigo, o teu lugar é na prova não é no público, para o ano tás cá, ok?

                   Pedrinho acompanhado pelo trio de "ajudas" na Rotunda do Castelo do Queijo

Vamos lá, vanmos lá, só mais um esforço e, sempre juntos, sempre juntos, cortamos a meta,

                  Ela aí está, a meta  mais desejada para quem termina uma  maratona

Pronto.
Ponto final.
Para nós foram só 11,9K de ajuda.
Fácil, não é?

                              Pedrinho e dois dos seus "ajudantes de campo" 😎

Recolhemos a medalha, camisola e demais "lembranças".
Teresinha deu a medalha e a camisola á filha do Pedrinho e eu dei tudo ao Jorge.
A medalha era linda, linda, gostava muito de a ter mas, só merecendo-a, não é?

           Aqui a equipa completa: O medalhado e os "outros", os carregadores de piano 😊

Pedrinho como veio muito cedo arranjou lugar para o carro logo ali na primeira bomba de gasolina na Circunvalação á saída do Queimódromo.
Mudar de roupa e rumar para casa para o banho retemperador.
Vinha no carro e o meu pensamento era um só:
"Não, para o ano faço mesmo a maratona.
Tem de ser.
Dê para onde der.
A partir de julho.2020 é treinar com um só objetivo.
Gostei de ajudar?
Gostei.
Mesmo.
Mas, não é a mesma coisa.
Não.
Maratona do Porto de 2020 é para mim.
Tem de ser"
Vou cumprir a promessa?

Finalmentes,
Terminaram a prova 3895 atletas
- Pedrinho, tempo de 04:24:37, lugar 2697 da geral
- Bruno Antunes, tempo de 03.15.17, lugar 366 da geral
- Serafim Ramos, tempo de 04:30:02, lugar 2879 da geral
- Tiago Martins, tempo de 04:30:24, lugar 2925 da geral
- João Lima, tempo de 05:31.18, lugar 3815 da geral

Apreciações:
- Pedrinho mesmo cansado (tinha feito um trail de 100K, 15 dias antes) faz um bom tempo tendo apenas quebrado nos últimos 12K 🙌
- Bruno Antunes, o meu PT que me tem poupado ás lesões musculares, com incrível força física, faz um tempo canhão (confidenciou-me que chegou ao fim de gatas) 🙌
- Serafim Ramos continua a correr muito e, bem 🙌
- Tiago Martins com um tempo espetacular para a sua primeira maratona (tem de abrir uma garrafa de champagne) 🙌
- João Lima, este grande atleta de incrível força mental, consegue terminar uma maratona após ter tido um acidente (queda) e, ter estado parado! Bravo 🙌

E eu?
E a Teresinha?
Ah, para o ano esta crónica vai ser bem diferente, vai.

Vencedor:  Deso Gelmisa (Etiópia), tempo de 02:09:06
Vencedora: Bontu Bekelegada (Etiópia), tempo de 02:33:36

Melhor português: Carlos Costa, tempo de 02:11:56, lugar 7 na geral
Melhor portuguesa: Roda Madureira, tempo de 02:49:53, lugar 51 na geral

Igualmente com a maratona, em simultâneo, realizou-se a Family Race de 15K
Leninha, apesar de ter estado últimamente com dores nas costas e ter andado em tratamento, decidiu participar.
Arriscou um pouco pois, 15K sempre são 15K , não é?
É uma prova interessante que decorre principalmente em Matosinhos e descola da maratona na Rotunda do Castelo do Queijo.

                               Leninha em pleno esforço ao lado dos "positivos"

Resultados,
- Leninha, tempo de 01:44:51, lugar 2026 da geral
- José Esperança, tempo de 01:57:09, lugar 2173 da geral
- Pedro Esperança, tempo de 01:27:23, lugar 1042 da geral
- Angelina (Zélia) Ferreira, tempo de 01:11:43, lugar 254 na geral
- Rosa Ferreira, tempo de 01:22:05, lugar 726 na geral

Apreciações:
- Leninha, como acima disse, arriscou correr sem estar preparada e, mesmo assim termina
- Zé Esperança não pára de nos surpreender; este jovem atleta está para durar 💪
- As "gazelas" gémeas Zélia e Rosa também marcaram presença. A Zélia com um tempo super "canhão" (muitos parabéns) e, a sua irmã Rosa, apesar de adoentada, também faz um excelente tempo (como sempre) 👍



E pronto.
É tudo.
bjs e abraços

MIKE
2019.novembro

Skinfit meia maratona Bregenz - organização exemplar

Sexta, 4 de outubro
Logo pela manhãzinha, Porto - Zurich de avião.
A primeira etapa estava feita.
Agora entrar no comboio e só sair em Bregenz.
Bregenz?
Mas, onde é isso?
Pois, é uma cidadezinha na Aústria a sul do lago Constança.
Ok, mas alguém já ouviu falar deste lugar?
Ok, .... ok,.... vamos lá ajudar com o mapa para localizar,

                                Aqui está o lago Constança, para os locais, é Bodensse

Hotel e vamos lá conhecer o lugar.
Estava um frio de morrer e uma chuvinha "molha tolos"
Ora, andar bem agasalhado e entrar em qualquer local com uma elevada temperatura, dá,........., é isso mesmo, dá logo constipação.
Bom, mas ao que viemos?

                             Aqui está o cartaz da prova(s) com as bandeiras dos 3 países

Ora bem, tínhamos 3 provas no domingo e, estávamos inscritos na meia maratona.
Esta prova é sui generis pois, a maratona percorre 3 países (Alemanha, Aústria e Suíça) e a meia maratona dois (Alemanha e Aústria).


sábado, 5 de outubro
Ora, os dorsais eram levantados na cidade alemã de Lindau, local onde seria dada a partida da prova.
Assim, fomos de comboio até lá (escassos 11 minutos).
O Run Expo Forum estava muito bem fornecido de atividades, tudo muito bem organizado.
Comprei novo boné (pretinho) e, já com os dorsais na mão, a foto da praxe,

                             Com dos dorsais da Skinfit prontinhos a serem usados amanhã

A constipação não me largava apesar de estar a ser medicamentado pela Teresinha (não me perguntem, o que era pois, eu só tomava o que ela me dava sem olhar para o medicamento😁 )
Passeamos por esta bela cidade toda restaurada e muito bem conservada, andamos a "inspecionar" o local de partida (muito bonito na marina) e, só o tempo não ajudava com chuveiros constantes.
De abalada para Bregenz, jantar (massinha como de costume) e, vamos lá descansar que amanhã temos de "dar á perna".


domingo, 6 de outubro,
Enquanto uns se preparavam para irem votar nas legislativas (nós, como bons cidadãos não nos esquecemos e votamos antecipadamente), outros levantavam-se para tomarem um pequeno almoço condizente com o esforço que iriam ter nesse dia.
Sala do pequeno almoço do hotel cheia de atletas (este hotel estava a 3 minutos da linha de chegada) e, alguém me pergunta, "portugueses?"
- Sim
- Ah, ouvi você dizer Teresinha e vi logo que tinha aqui alguém para conversar. Sou brasileiro, trabalho em Londres para o Governo Federal e vim aqui só para correr a maratona
- Ah, ok, nós somos mais modestos e corremos só a meia
Este foi o início de conversa com o tal dito cujo brasileiro que ainda estava com dúvidas como ir para a partida.
Então, a partida era na ilha de Lindau na Alemanha.
Para irmos para lá tínhamos duas hipóteses: ou de comboio ou de barco.
A organização tinha indicado o horário de partida de cada um dos transportes (grátis).
Optamos pelo barco pois era mais divertido navegar no lago e entrar na marina de Lindau.
Assim foi.
O frio era mais que muito (9 graus) e decidimos ir embrulhados no habitual saco de lixo (somos prevenidos, não somos?)
Sair do hotel e ir para o local de embarque foram 4 minutos numa corridinha lenta para aquecer.

                   
                               À entrada do barco que nos iria levar para a ilha de Lindau

Barco só para atletas e, numa travessia de 20 minutos, já estamos em Lindau.

             A entrar na marina com o leão por estibordo, símbolo da cidade em destaque

O frio era imenso e, só umas corridinhas nos aqueciam um pouco.
O ambiente já era de festa (tinha lá um grupo rock a cantar) e grande azáfama.
A maratona partia ás 10H30 e a meia e relay de maratona ás 11H15
Á volta de todas as caixas havia vedação e a entrada era só feita pelo fundo da última caixa.
Entrados, tínhamos as caixas marcadas mas sem vigilância, ou seja, cada um ocupava o seu lugar.
Tudo muito ordeiro e tranquilo.
Assistimos á partida da maratona e, a adrenalina começa a aumentar.
Sentia-me bem apesar de ter o nariz tapado pela constipação.
Bom, então que itinerário nos esperava?

                            Itinerários de maratona e meia (meia ia só até Hard)

O Rock cada vez mais alto cantado pelo tal grupo, a hora a aproximar-se, sacos de lixo para o balde e, mesmo antes de partir, a tal fotinha,

          Apesar do frio, Teresinha e Mike prontos para irem da Alemnha á Aústria a,.... correr

Este local é mesmo deslumbrante!
Mesmo muito bonito, querem ver?

                            E, nós ali no meio da multidão á espera do tiro de partida

E, chega a hora: 11H15
Partida.
Aí vamos nós.
Ainda fazemos 1K na ilha e já estamos a atravessar a ponte.

                                                 A ilha de Lindau já a ficar para trás

Durante o percurso na ilha temos muita gente a incentivar o que nos ia aquecendo a alma.
Estamos agora a correr entre o lago e o caminho de ferro.

                                           Sempre na marginal do lago

Vamos bem.
Até acho que estou um pouco entusiasmado e vou depressa demais para quem não tem treinado muito e ainda por cima está constipado.
Siga,
Aos 4K já temos abastecimento.
Ah, lá estão os copos.
Detesto copos.
Além de estarem só meio cheios (ou meio vazios conforme o nosso olhar), dá pouco jeito correr e beber apesar de já ter aprendido a fazer um vínculo no copo para beber.
Enfim,...
Agora estamos com muito menos público a assistir.
Vou olhando para o lago e ainda tenho tempo para me deleitar com a paisagem.

               

K5 em 28:09
Tudo bem até agora.
K6 com placa de indicação que acabamos de entrar na Aústria (então, não mostramos os passaportes?)
7, 8, 9 e no K10 e já estamos em Bregenz em 57:00
Estava frio, lá isso estava mas, aqui já ia a "ferver" por todos os lados.
Como o nosso hotel era mesmo ali, ao passar por aqui até parecia que estava em casa.

                                K10 em Bregenz mesmo em frente ao nosso hotel

Ah, vamos passar pela frente do teatro do lago mas conhecido por Rigoletto?
E, é que vamos mesmo!

                 Passamos por baixo das bancadas e percorremos a frente do teatro do lago

Só uma nota: aqui em Bregenz em agosto e setembro há um festival de música e teatro realizado no palco da imagem acima que está situado dentro do lago.
Hoje, tínhamos esta cabeça com aqueles olhos arregalados a olhar para nós 😃
Agora entramos numa zona de mais vegetação e, passamos a "apanhar" alguns percursos de terra.
Setas obrigam agora os atletas da maratona a seguirem pela esquerda e os da meia maratona seguem em frente.
Aí por volta do K12 já começo a sentir que a disponibilidade de pernas já não é a mesma.
Ok, tranquilo, o importante é acabar.
Ultrapassada esta zona de muita vegetação (sem público), passamos agora a correr numa zona toda verdejante, de quintas agrícolas com as vaquinhas a pastar.
São aquelas típicas paisagens bucólicas de uma silêncio, como dizer, um silêncio ensurdecedor pois só se ouviam o bater das sapatilhas no piso e os passarinhos.
Nunca tinha corrido num ambiente destes!

                                   

                                     Teresinha e Mike no meio da vegetação em boa passada

Ah, os abastecimentos continuam de 4 em 4K e com muita qualidade.
Estamos em Hard, K15 em 01:28:02
Aqui no abastecimento páro mesmo para poder beber três ou quatro copos em vez de um.
Estamos a atravessar um rio e, aqui já começo a pensar que "ainda falta muito".
Não é bom presságio pensar assim mas, as pernas já pesavam e já me custava respirar pois tinha o nariz bem tapado.
"Aguenta, aguenta, já falta pouco", dizia-me a Teresinha.
Já estamos de volta a Bregenz e estou a sentir que estou a ser passado por atletas mais rápidos.
Psicológicamente não ajuda nada mas, nem sempre podemos ser nós a passá-los, não é?
Ok, já estamos a 1K do Estádio Casino Bregenz onde terminaria a prova e o público já é mais que muito e extremamente ruidoso principalmente os que tinham chocalhos.
Só mais um esforço (e que esforço para mim!), que já estou a ver o Estádio,

     
                     Mike em esforço e Teresinha (como sempre) a "brincar" com o tal esforço

Mais e mais público e, já estamos a entrar no Estádio.

                                       Últimas passadas para completar a prova

E pronto.
Já tááááááááá .........
Uff, estava-me a custar estes dois últimos K
Medalha e, somos encaminhados para a zona de abastecimento final.
Nunca vi tal!
Travessas e travessas de fruta (laranja, tâmaras, maçã, uvas, eu sei lá que mais...), água, chá, café, isotónico, cerveja, barras, enfim, tudo o que possam imaginar estava lá.
Fartei-me de comer tâmaras de tão deliciosas que eram.

      Então, já viram bem a quantidade e qualidade de alimentos ali á nossas disposição!

Estava cansado?
Estava mas, aquele suplemento, naquele momento, soube-me pela vida!

                               Nós e elas (as medalhas) ganhas com muito suor

                                      Vista geral do estádio Casino Bregenz


A medalha era gira?
Era, comprovem,

Antes dos finalmentes, dizer que foi a prova mais bem organizada em que participamos até agora.
Sem dúvida alguma.
No final até tinham camiões TIR só para os atletas tomarem banho.
Ah e esta era mesmo plana.
A ida do final ao Hotel foram escassos 3 minutos o que dá muito jeito depois de um esforço daqueles.

Finalmentes,
Terminaram a prova 2329 atletas
- Teresinha, tempo de 02:08:54, lugar 1710 na geral e, no seu escalão (F60), lugar 9 em 23
- Mike, tempo de 02:08:54, lugar 1709 na geral e, no seu escalão (M60), lugar 50 em 70

- Vencedor: Nando Baumann com o tempo de 01:09:55
- Vencedora: Michéle Gautner com o tempo de 01:15:46

Ah, ainda antes do ponto final.
Eu bem digo que tenho amor-ódio com a meia maratona do Porto.
Apesar de nesta prova não ter feito um bom tempo, sempre foram menos 08:40 que na meia do Porto!
Tenho de resolver este problema, ai tenho, tenho.

E, é tudo
Bjs e abraços
MIKE
2019.outubro