terça-feira, 18 de julho de 2017

Corrida Portucale - desta vez a Maskote também correu




Para variar, o início desta crónica, começa numa sexta feira.
E, porquê?
Ah, porque foi um dia especial de treino.
É verdade.
A Maskote, inscrita para a prova de domingo, vai daí, vem treinar connosco na sexta para estar em forma.
Assim, sexta ao fim da tarde, fomos correr ás voltas ao Estádio do Maia.
Treininho agradável, soft, para a Maskote habituar as perninhas a andamento rapidinho.


                           Prontos para mais um treininho no Estádio do Maia

Agora, passemos ao sábado.
Neste sábado nosso grande amigo e atleta José Esperança comemorou mais um aniversário.
Fomos "encontra-lo" nos Algarves a se preparar mentalmente para mais uma maratona no fim deste ano.
Este grande atleta não pára!
Parabéns mais uma vez.
Passemos a domingo.
16.julho.2017
Ás 08H18 (disse bem, 08H18 em ponto conforme combinado), arrancamos do local do costume (na Maia), para suar mais uma vez.
Desta vez o "bote" tinha a seguinte "guarnição" de atletas:
Teresinha, Maskote Isabelinha, Mike, Pedrinho e a Miss Simpatia como apoio.
Leninha, ainda a recuperar de lesão, fica em casa.
Cura-te rápido e volta depressa
Sentimos a tua falta.
Pois é.
Desta vez tínhamos á nossa espera duas provas:
- 2ª Shamir Portucale dos Pequeninos para a Maskoke Isabelinha
- 3ª Corrida Portucale para os restantes (15 K)
Estacionamos no parque do costume (cedido pela organização) e, lá vamos nós a descer (aqui encontramos o Lénio), para o Cais de Gaia
A primeira prova a se realizar era a Maskote, 500 metros para atletas dos 6 aos 10 anos.
Apesar de estar um nevoeiro imenso junto á costa, no Cais de Gaia, o sol já aquecia.
                     


Ora aqui estão os Happyrun acompanhados da Miss Simpatia

Vamos lá aquecer que a prova da Maskote inicia ás 09H15
Jovenzinhos atletas todos empolgados e, lá vão eles para a caixa de partida.
Pum.
Até parece que se tinha soltado a cadeia!
Desatam a correr por ali fora numa extensão de 250 metros e retorno.



                                          A Maskote no retorno cheia de estilo

Foi muito giro e, é assim que se mete o vício em gente jovem.
Maskote chega orgulhosa de sua medalha conquistada.
Mais um aquecimentozinho e encontramos mais um nosso amigo atleta; Tiago Martins que esteve parado uns tempos a debelar uma mazela no ombro.


                                      Tiago Martins já recuperado, no meio dos Happyrun

Agora era a nossa vez.
Caixa de partida e, "topamos" logo que o tempo não ia ajudar.
Sol, 23 graus e muito abafado (na costa o nevoeiro era intenso)
Preparados para os 15K desta prova.
Aqui vai o que nos esperava "galgar"





Partida compacta (pois a rua é estreita) e muito cuidadinho (piso de paralelos) e, aí vamos nós.


                                                 A partida em frente á Gaiaurb

Num ápice, já estamos a atravessar a Ponte D. Luiz I.
Aqui temos duas magníficas imagens,


                            Teresinha e Mike aqui estão no meio desta "multidão" corredora


                                      Pedrinho e Silvério em bom andamento na ponte

Virar á direita rumo ao freixo.
Siga.
Aos 2,5 kms já tinhamos abastecimento de água o que era muito refrescante.
Retorno na ponte do freixo.
O calor já começa a se fazer sentir, diria antes, o tempo "abafado" dificultava a respiração.
Túnel da Ribeira, virar esquerda, descida (íngreme), cubo da ribeira, virar esquerda.
Os domingueiros nas esplanadas a beberem fininhos e a comerem tremoços e nós, ali a suar as estopinhas!


                                   Pedrinho em plena Ribeira, que hoje, estava por nossa conta



                    Tiago Martins na Ribeira em grande estilo agarrado ao telemóvel 😃

Ponte D. Luiz e já estamos outra vez do lado de Gaia.
Aí, deparamos com o nosso amigo Serafim Ramos, desta vez, "armado" em fotógrafo a nos registar para a posteridade.
Serafim, grande atleta e, com grande simpatia, desta vez " a jogar" por fora fazendo de verdadeiro "paparazzo" 🙌
A próxima foto é obra dele,


                                             Já em Gaia com 7.5 km já nas pernas

Cais de Gaia e, no fim deste, mesmo em cima da rotunda temos Miss Simpatia e a Maskote á nossa espera.
Maskote, a cada um de nós (Pedrinho incluído), nos dá uma garrafa de isotónico para podermos aguentar os km que faltavam.
Maskote, nem imaginas que bem me soube aquela bebidinha!  💋
Gracias.
Américo passa por nós e pergunta, "querem uma boleia?"
Lá querer, queria mas, as minhas perninhas não acompanharam o seu andamento e, ele lá foi.
Afurada e, toca a subir para a rotunda.
Uma maldade.
Tanto desgaste e ainda ter de subir aquilo.
Bom, retorno e, agora é deixar ir que já não falta muito.


                                   Lénio Marinho no retorno da Afurada

O calor apertava cada vez mais.
Na rotunda (antes do cais de Gaia), lá estavam todos eles novamente á nossa espera (Miss Simpatia, Maskote, Serafim e a Fernanda, mulher do Serafim).
Nem vi a Fernanda tal era o desgaste!
Só em casa, quando vi umas fotos, é que reparei que lá estava.
Tava cego 😝
Agora é só mais uns metros e estamos na meta.
Maskote acompanha-nos nos últimos metros.
Termino "morto" 🙈
Água, maçã, medalha, alongamentos e, agora esperava-nos mais uma subida para o parque de estacionamento.
Mais uma!
E pronto.
Época concluída.
Também temos de descansar um pouco para em setembro estarmos novamente "au point" 😁
Finalmentes,
Terminaram a prova 887 atletas
- Teresinha, tempo de 01:28:09, lugar 660 na geral e no seu escalão (F), lugar 76 em 179
- Mike, tempo de 01:28:10, lugar 661 na geral e no seu escalão (M), lugar 591 em 726
- Pedrinho, tempo de 01:21:13, lugar 495 da geral e no seu escalão (M), lugar 465 em 726
- Silvério, tempo de 01:12:25, lugar 262 da geral e no seu escalão (M), lugar 261 em 726
- Américo Martins, tempo de 01:24:44, lugar 618 da geral e no seu escalão (M), lugar 561 em 726
- Tiago Martins, tempo de 01.30:37, lugar 706 da geral e no seu escalão (M), lugar 624 em 726
- Lénio Marinho, tempo de 01:30:41, lugar 709 da geral e no seu escalão (M), lugar 626 em 726
Km totais: 15,11
Desnível: 465 metros
Vencedores,
- Masculino: Carlos Costa com 00:50:49
- Marisa Barros com 00:58:07
Curiosidade,
Todos nós fizemos pior tempo que na prova do ano passado.
Até Marisa Barros (que também venceu o ano passado), fez mais 04:18 minutos!
Causa: só pode ter sido o tempo quente e abafado a fazer mossa pois, no ano passado estava fresquinho (tinha chovido antes da prova).
Ok
Agora, treinar levemente durante uns dias para recuperar.
Boas férias a todos
Bjs e abraços
MIKE
2017.julho










1 comentário:

  1. Muitos parabéns pela prova!

    O calor e o abafado reduzem inevitavelmente a prestação de cada atleta.

    As corridas para jovens são giras pois começam sempre a matar como se a corrida acabasse logo ali :)

    Boa recuperação e em força para Novembro!

    Um abraço

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